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Functional Training

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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Functional Training - Kundenbewertungen

  • Taurus Kettlebell Competition

    Olaf 27.11.2020 - Taurus Kettlebell Competition

    Die Fotos entsprechen nicht mehr dem Lieferzustand: mittlerweile ist der Griff glatt bzw. poliert (verchromt?) - die abgebildete Variante würde mir besser gefallen. Im Gegenzug - den ich nun wieder besser finde - sind die KB nicht mehr lackiert sondern mit einer robusteren Art farbigen Plastiküberzugs überzogen. Bin gespannt, wie sich beides in der Praxis bewährt!

  • BenchK Dip-Station 310 Serie

    Olaf B. 25.11.2020 - BenchK Dip-Station 310 Serie

    Die Dip-Station ist erstklassig verarbeitet, ist einfach aufzubauen und sicher. Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.

  • BenchK mobile Klimmzugeinheit

    Olaf B. 25.11.2020 - BenchK mobile Klimmzugeinheit

    Die mobile Klimmzugeinheit ist erstklassig verarbeitet, ist einfach aufzubauen und sicher. Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.

  • BenchK Sprossenwand 310 Serie

    Olaf B. 25.11.2020 - BenchK Sprossenwand 310 Serie

    Die Sprossenwand ist erstklassig verarbeitet, ist einfach aufzubauen und sicher. Das gilt auch für das Zubehör Klimmzugeinheit, Dipstation und Trainingsbank. Die Holzsprossen lassen sich auch mit größeren Händen sehr gut greifen. Das System ist für jedes Alter und Gewicht (bis 150kg) zu empfehlen!

  • BenchK Trainingsbank 310 Serie

    Olaf B. 25.11.2020 - BenchK Trainingsbank 310 Serie

    Die Trainingsbank ist erstklassig verarbeitet, ist einfach aufzubauen und sicher. Das Polster ist zwar sehr fest, dafür aber langlebig. Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.

  • Wallbarz Sprossenwand Woodsy Turnset

    Maria Blankenburg 23.11.2020 - Wallbarz Sprossenwand Woodsy Turnset

    Platzsparend und trotzdem alle Turnmöglichkeiten. Sehr stabil.

  • NOHrD Sprossenwand Esche

    Mechler 23.11.2020 - NOHrD Sprossenwand Esche

    Sehr stabil und hochwertig gearbeitete Sprossenwand mit angenehmer Haptik. Wir haben uns für die Ausführung mit 14 Sprossen entschieden, was man sehr empfehlen kann, will man die Sprossenwand gezielt bei Rücken- und Hüftbeschwerden nutzen. Der Aufbau war vor allem wegen der präzise vorgebohrten Löcher unproblematisch. Lediglich 1Schraubenpaar war zu lang, was mit etwas handwerklichem Geschick und einer Eisensäge gekürzt werden konnte. Solide und ansprechende deutsche Wertarbeit, kann problemlos zu einem Hingucker im Wohnzimmer werde.

  • NOHrD Multi-Adapter für Sprossenwände

    Mechler 23.11.2020 - NOHrD Multi-Adapter für Sprossenwände

    Der Multiadapter erweitert die Möglichkeiten der Sprossenwand um ein Vielfaches. Zuerst schreckte uns der hohe Preis ab, aber es war schnell klar, dass er mit der hochwertigen Ausführung gerechtfertigt ist. Eine echte Bereicherung unserer Sprossenwand. Kann in nahezu jeder Sprosse auf 2 Arten eingehängt werden.

  • Bowflex Selecttech Kettlebell

    Marc 20.11.2020 - Bowflex Selecttech Kettlebell

    compact, awesome design. Like.

  • aeroSling revvll ONE Seilwiderstandstrainer

    Anonym 18.11.2020 - aeroSling revvll ONE Seilwiderstandstrainer

    Tolles Trainingsgerät! Ich nutze den Widerstandstrainer in Kombination mit anderen Kleinngeräten, um zu Hause Zirkeltraining machen zu können. Funktioniert wirklich gut, man braucht nur eine passende Aufhängung.

Was ist Functional Training?

Functional Training, was zu deutsch mit \"zweckmässigen Leibesübungen\" übersetzt werden kann, ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die als Ziel den gesamten Bewegungsapparat \"Mensch\" haben. Diese Methoden setzen im Vergleich zum konventionellen Krafttraining den Fokus auf andere Aspekte, nämlich auf komplexere Bewegungsmuster und –abläufe. Absicht dabei ist, intermuskuläre Reize zu setzen, also das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskeln zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich deshalb um ein Ganzkörpertraining. Dafür werden zum Beispiel oft sogenannte Sling Trainer verwendet, aber es wird beim Functional Training auch viel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das Functional Training hat als Ziel, sich vom herkömmlichen Krafttraining zu differenzieren, respektive dieses durch neue Aspekte zu erweitern und so zu einem ganzheitlichen Krafttraining zu führen. Nicht die rohe Muskelkraft steht im Zentrum, sondern vielmehr die Leistungsfähigkeit zu steigern und das Verletzungsrisiko zu senken. Nebenbei werden Sehne und Gelenke auf Belastungen vorbereitet. Functional Training macht so fit für den Alltag, Sport und den Wettkampf, indem es primär auf die Stabilisation des Muskelapparates, vor allem den Rumpf, abzielt. So ist der Körper gegen jede Situation gewappnet.

Functional Training: Geeignete Fitnessgeräte

Mit vielen Fitnessgeräten lässt sich Functional Training praktizieren. Hierzu zählen beispielsweise Kettlebells, aber auch Klimmzustangen. Der Sling Trainer, der für abwechslungsreiche Übungen geeignet ist, ist jedoch das bekannteste Fitnessgerät für Functional Training. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings. Als wichtigstes Fitnessgerät ist aber der eigene Körper zu nennen. Es wird viel mit dem Eigengewicht, in Form von Liegestützen, Kniebeugen usw., geschafft.

Einsatzbereich des Functional Trainings

Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jedes Trainingslevels. Da die komplexeren Übungen anspruchsvoll sein können, empfehlen sich dazu Übungsanleitungen.

In unserem Sortiment bieten wir Ihnen eine grosse Auswahl verschiedener Fitnessgeräte an. Denn so unterschiedlich die Übungen sein können, so vielseitig ist auch unser Angebot dafür. Stöbern Sie in unserem Sortiment für Functional Training, das aus Fitnessgeräten verschiedener Hersteller, wie z.B der Marken Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas, besteht. Bereiten auch Sie sich jetzt mit Functional Training auf die Strapazen in Alltag und Sport vor und entdecken Sie neuartige Seiten am Fitnesssport.

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Bei Sport-Tiedje in der Schweiz finden Sie eine große Auswahl an Fitnessgeräten für das Training daheim. Sie möchten sich in den eigenen vier Wänden fit, sportlich und gesund halten? Das Training zu Hause hat viele Vorteile: Sie trainieren ungestört wann und wie Sie wollen und müssen selbst bei schlechtem Wetter nicht vor die Tür gehen. Auf einem Laufband sind sogar bei uns in der Alpenrepublik Trainingsläufe ohne Höhenmeter möglich.

Das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje in der Schweiz ist so abwechslungsreich wie unser Land und unsere Leute: Crosstrainer, Ergometer, Rudergeräte oder Kraftstationen. Bei Sport-Tiedje finden Sie alles, was Sie für Ihr Fitnesstraining benötigen. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in der Schweiz auch Trampoline, Tischtennisplatten, Sportuhren und Fitnesstracker und vieles mehr. Unsere Fitness-Experten bieten Ihnen die beste Beratung: online, am Telefon, per E-Mail oder in unseren Filialen in Basel, Bern, Lausanne und Zürich. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf vorbei, lassen Sie sich beraten und testen Sie die Geräte direkt vor Ort.
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