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Functional Training

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Functional Training - Kundenbewertungen

  • Theragun Pro

    Anonym 28.5.2020 - Theragun Pro

    Mittlerweile sind so viele Produkte und Marken auf dem diesem Markt, allerdings zahlt sich der Preis bei Theragun aus, wenn man diese wirklich effektiv und intensiv nutzen will. Das Pro Modell ist so stark und kommt durch die länge des Massagearms in jedes Gewebe und löst jeden Triggerpunkt! Den Softaufsatz finde ich auch echt cool, hiermit kann auch problemlos über Knochen massieren. Nutze sie täglich entweder zum Warup vorm Sport oder als Entspannung

  • Theragun Mini

    Anonym 28.5.2020 - Theragun Mini

    Das Mini Modell ist wirklich super, hätte nicht gedacht, dass da so viel Kraft raus kommt! Hatte vorher ein billiges Gerät einer andere Marke, das kann hier überhaupt nicht mithalten, was ich nciht erwartet hätte. Immer und überall, wirklich praktisch. Nutze es auch gerne während der Arbeit, weil ich viel Sitze und oft Rücken/Schulter probleme habe. immer mal eine kurze Massage zwischendurch ist ein Genuss :). Mini aber OHO :D

  • Variosling Schlingentrainer Basic

    Anonym 27.5.2020 - Variosling Schlingentrainer Basic

    Gutes Sportgerät, das ich an sich gerne nutze zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Leider wird die Edelstahlhalterung für Decke und Wand nicht, wie beschrieben, mitgeliefert und für mich daher nur eingeschränkt nutzbar.

  • Taurus Klimmzugstation 2-teilig

    Dirk 22.5.2020 - Taurus Klimmzugstation 2-teilig

    Das Teil ist super und für den Preis sowieso. Sehr stabil bei stabiler Wand. Wiege 90kg das Teil ist völlig stabil. Montage benötigt etwas Zeit. Man muss genau arbeiten und Anleitung bietet wenig Hilfe. Montagematerial kann problemlos verwendet werden. Empfehlenswert.

  • Taurus Kettlebell Competition

    Freddie 10.5.2020 - Taurus Kettlebell Competition

    Neben ihrem Trainingsnutzen sehen die KBs gut aus als Gegenstand im Haus und liegen geschmeigig in der Hand. Sind ihr Geld wert.

  • Plankpad Pro

    Anonym 4.5.2020 - Plankpad Pro

    Wirklich das beste Board zum Planken. Ich kenne einige solcher Produkte aus Kursen im Fitnessstudio, dennoch muss ich sagen, dass das Plankpad die Nummer 1 ist :). Wirkt und fühlt sich sehr hochwertig an, und die App dazu bringt einfach Spaß. Das tolle an der App ist, dass durch sie 2 Minuten planken sich anfühlen wie 30 Sekunden, man will am liebsten nicht mehr aufhören, leider mache ich dann doch nach einiger Zeit schlapp :D. - VG Lisa

  • Taurus Sissy Squat Trainer

    Sportfan 30.4.2020 - Taurus Sissy Squat Trainer

    Hätte wirklich nicht gedacht, dass mich die Qualität so begeistern wird. Nichts quietscht, nichts wackelt und fühlt sich total hochwertig an. Absolute Fitnessstudioqualität und nicht wie die typischen Heimtrainer in dieser Preisklasse. Nach zwei Wochen sehe ich schon deutliche Ergebnisse, die ich bisher niemals so schnell hätte erreichen können. Aufbau, Lieferung und Kundenservice (Hotline) alles so wie man es sich als Kunde wünscht!

  • Taurus Vibro-Massagegerät Comfort

    Martin 28.4.2020 - Taurus Vibro-Massagegerät Comfort

    Die Vibro-Pistole hat mich in punkto Verarbeitung, Handling und Aussehen überzeugt und steht dem Platzhirsch von Hypervolt in nichts nach. Eher im Gegnteil, beim Taurus gibt es noch verschiedene Zusätze plus einem kleinen Koffer mit dazu. Das Gerät ist oft im Einsatz und hält was es verspricht.

  • Taurus Medizinball

    Stanisljevic Aleksandra 20.4.2020 - Taurus Medizinball

    Toller Ball in einer super Qualität und ein guter Preis

  • Taurus Faszienrolle Basic

    Lars Brunck 20.4.2020 - Taurus Faszienrolle Basic

    Erfüllt ihren Zweck, kein Geruch, gut verarbeitet, günstig. Was will man mehr....

Was ist Functional Training?

Functional Training, was zu deutsch mit \"zweckmässigen Leibesübungen\" übersetzt werden kann, ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die als Ziel den gesamten Bewegungsapparat \"Mensch\" haben. Diese Methoden setzen im Vergleich zum konventionellen Krafttraining den Fokus auf andere Aspekte, nämlich auf komplexere Bewegungsmuster und –abläufe. Absicht dabei ist, intermuskuläre Reize zu setzen, also das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskeln zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich deshalb um ein Ganzkörpertraining. Dafür werden zum Beispiel oft sogenannte Sling Trainer verwendet, aber es wird beim Functional Training auch viel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das Functional Training hat als Ziel, sich vom herkömmlichen Krafttraining zu differenzieren, respektive dieses durch neue Aspekte zu erweitern und so zu einem ganzheitlichen Krafttraining zu führen. Nicht die rohe Muskelkraft steht im Zentrum, sondern vielmehr die Leistungsfähigkeit zu steigern und das Verletzungsrisiko zu senken. Nebenbei werden Sehne und Gelenke auf Belastungen vorbereitet. Functional Training macht so fit für den Alltag, Sport und den Wettkampf, indem es primär auf die Stabilisation des Muskelapparates, vor allem den Rumpf, abzielt. So ist der Körper gegen jede Situation gewappnet.

Functional Training: Geeignete Fitnessgeräte

Mit vielen Fitnessgeräten lässt sich Functional Training praktizieren. Hierzu zählen beispielsweise Kettlebells, aber auch Klimmzustangen. Der Sling Trainer, der für abwechslungsreiche Übungen geeignet ist, ist jedoch das bekannteste Fitnessgerät für Functional Training. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings. Als wichtigstes Fitnessgerät ist aber der eigene Körper zu nennen. Es wird viel mit dem Eigengewicht, in Form von Liegestützen, Kniebeugen usw., geschafft.

Einsatzbereich des Functional Trainings

Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jedes Trainingslevels. Da die komplexeren Übungen anspruchsvoll sein können, empfehlen sich dazu Übungsanleitungen.

In unserem Sortiment bieten wir Ihnen eine grosse Auswahl verschiedener Fitnessgeräte an. Denn so unterschiedlich die Übungen sein können, so vielseitig ist auch unser Angebot dafür. Stöbern Sie in unserem Sortiment für Functional Training, das aus Fitnessgeräten verschiedener Hersteller, wie z.B der Marken Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas, besteht. Bereiten auch Sie sich jetzt mit Functional Training auf die Strapazen in Alltag und Sport vor und entdecken Sie neuartige Seiten am Fitnesssport.

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Bei Sport-Tiedje in der Schweiz finden Sie eine große Auswahl an Fitnessgeräten für das Training daheim. Sie möchten sich in den eigenen vier Wänden fit, sportlich und gesund halten? Das Training zu Hause hat viele Vorteile: Sie trainieren ungestört wann und wie Sie wollen und müssen selbst bei schlechtem Wetter nicht vor die Tür gehen. Auf einem Laufband sind sogar bei uns in der Alpenrepublik Trainingsläufe ohne Höhenmeter möglich.

Das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje in der Schweiz ist so abwechslungsreich wie unser Land und unsere Leute: Crosstrainer, Ergometer, Rudergeräte oder Kraftstationen. Bei Sport-Tiedje finden Sie alles, was Sie für Ihr Fitnesstraining benötigen. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in der Schweiz auch Trampoline, Tischtennisplatten, Sportuhren und Fitnesstracker und vieles mehr. Unsere Fitness-Experten bieten Ihnen die beste Beratung: online, am Telefon, per E-Mail oder in unseren Filialen in Basel, Bern, Lausanne und Zürich. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf vorbei, lassen Sie sich beraten und testen Sie die Geräte direkt vor Ort.
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