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Functional Training

Functional Training bietet Ihnen ein abwechslungseiches Workout für den ganzen Körper
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Liegestützgriffe | Hier finden Sie alles für Liegestütze und Dips wie Lebert Equalizer oder Taurus Multifunktionstrainer
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln

Functional Training Shop für Sport- und Fitnessgeräte

Wählen Sie Ihr passendes Fitnessgerät aus über 150 Marken. Bei Fragen rund um die Themen Sport und Fitness stehen Ihnen unsere kompetenten Mitarbeiter am Telefon (Freecall 0800 2020 277) oder im Livesupport-Chat gern zur Verfügung.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Functional Training - Kundenbewertungen

  • Taurus Resistance Trainer 2.0

    Anonym 14.1.2021 - Taurus Resistance Trainer 2.0

    Super Teil mit dem man so viele Übungen machen kann und es auch noch Spass macht. Gute Qualität zum fairen Preis. Liferung war auch relativ schnell trotz Corona.

  • Taurus Studio Kettlebell Pro Set 4-20 kg

    Stefan 13.1.2021 - Taurus Studio Kettlebell Pro Set 4-20 kg

    Gute Verarbeitung, keine raue Oberfläche und daher angenehm zu halten.

  • PROspeedrope Springseil CF

    Esther 11.1.2021 - PROspeedrope Springseil CF

    erster Eindruck ist super. gut verarbeitet, leicht und liegt gut in der Hand.

  • BenchK Sprossenwand Set 212B

    Karina 10.1.2021 - BenchK Sprossenwand Set 212B

    Die Sprossenwand ist super im Keller und dient unserem Training im homeoffice. Die Qualität ist soweit ok. Die Plastikhülsen der Sprossen kamen schon defekt an. Sie waren zum Teil gebrochen. Da wir so lange auf die Lieferung gewartet haben, haben wir es trotzdem aufgebaut und hoffen, dass es das Holz auf Dauer nicht schädigt. Außer diesem Fakt sind wir aber zufrieden. Wir nutzen sie mit dipstation und Slingtrainer. Beides funktioniert super und ist sehr effizient.

  • BenchK Sprossenwand Set 212B

    Karina 10.1.2021 - BenchK Sprossenwand Set 212B

    Die Sprossenwand ist super im Keller und dient unserem Training im homeoffice. Die Qualität ist soweit ok. Die Plastikhülsen der Sprossen kamen schon defekt an. Sie waren zum Teil gebrochen. Da wir so lange auf die Lieferung gewartet haben, haben wir es trotzdem aufgebaut und hoffen, dass es das Holz auf Dauer nicht schädigt. Außer diesem Fakt sind wir aber zufrieden. Wir nutzen sie mit dipstation und Slingtrainer. Beides funktioniert super und ist sehr effizient.

  • Taurus Studio Kettlebell Pro

    ehrlich 9.1.2021 - Taurus Studio Kettlebell Pro

    Das sind die besten Kettlebells, die ich bislang in Händen hatte. Der Griff ist dank der Oberflächenstruktur sehr gut und angenehm, die Griffbügel sind so praktisch geformt, dass man sie bei verschiedenen Übungen sehr gut halten kann. Das ist bei anderen Kettlebells nicht der Fall. Die verschiedenen Grössen für die Gewichte vereinfachen die Unterscheidung ungemein. Für die meisten Trainingprogramme reichen zwei Gewichte, ein leichtes für einarmige Übungen (z. B. 12kg für einarmiges Schulterdrücken) und ein schwereres für zweihändige (z. B. 20kg für Swings, Ausfallschritte). Wer Mühe bei der Wahl der Gewichte hat, sollte ein vergleichbares Gewicht nehmen und damit die Ûbung probieren. Meistens lässt sich im Haushalt was finden. Bei mir ist die letzte Bestellung leicht abgeblättert geliefert worden, weil das Paket (aus herkömmlichem Karton) beim Tragen unter dem Gewicht der 24 Kilogramm schweren Kettlebell gerissen und die Kettlebell auf den Boden gefallen ist. Unter Umständen war der Karton durch Schnee aufgeweicht, aber so was sollte nicht passieren dürfen.

  • Taurus Kettlebell Competition

    Ziswiler 5.1.2021 - Taurus Kettlebell Competition

    Fazit nach 2 Wochen. Liegen gut in der Hand bei Swings, Jerks und Snatch's kann trotz Corona Maßnahmen meine Fitness Workout's zuhause gut durchführen.

  • Taurus Kettlebell Premium

    Eveline 4.1.2021 - Taurus Kettlebell Premium

    Liegt gut in der Hand. Kein Geruch der beim trainieren stört, Verarbeitung echt top ????

  • Taurus Vibro-Massagegerät Relax

    Anonym 3.1.2021 - Taurus Vibro-Massagegerät Relax

    Wird immer nach dem Training genutzt. Nimmt nicht viel Platz in der Trainingstasche weg und hat eine angenehme Vibration.

  • Taurus Klimmzugstange und Boxsackhalterung

    Timo Winter 31.12.2020 - Taurus Klimmzugstange und Boxsackhalterung

    Top Qualität. Hat komplett meine Erwartungen erfüllt.

Was ist Functional Training?

Functional Training, was zu deutsch mit \"zweckmässigen Leibesübungen\" übersetzt werden kann, ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die als Ziel den gesamten Bewegungsapparat \"Mensch\" haben. Diese Methoden setzen im Vergleich zum konventionellen Krafttraining den Fokus auf andere Aspekte, nämlich auf komplexere Bewegungsmuster und –abläufe. Absicht dabei ist, intermuskuläre Reize zu setzen, also das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskeln zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich deshalb um ein Ganzkörpertraining. Dafür werden zum Beispiel oft sogenannte Sling Trainer verwendet, aber es wird beim Functional Training auch viel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das Functional Training hat als Ziel, sich vom herkömmlichen Krafttraining zu differenzieren, respektive dieses durch neue Aspekte zu erweitern und so zu einem ganzheitlichen Krafttraining zu führen. Nicht die rohe Muskelkraft steht im Zentrum, sondern vielmehr die Leistungsfähigkeit zu steigern und das Verletzungsrisiko zu senken. Nebenbei werden Sehne und Gelenke auf Belastungen vorbereitet. Functional Training macht so fit für den Alltag, Sport und den Wettkampf, indem es primär auf die Stabilisation des Muskelapparates, vor allem den Rumpf, abzielt. So ist der Körper gegen jede Situation gewappnet.

Functional Training: Geeignete Fitnessgeräte

Mit vielen Fitnessgeräten lässt sich Functional Training praktizieren. Hierzu zählen beispielsweise Kettlebells, aber auch Klimmzustangen. Der Sling Trainer, der für abwechslungsreiche Übungen geeignet ist, ist jedoch das bekannteste Fitnessgerät für Functional Training. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings. Als wichtigstes Fitnessgerät ist aber der eigene Körper zu nennen. Es wird viel mit dem Eigengewicht, in Form von Liegestützen, Kniebeugen usw., geschafft.

Einsatzbereich des Functional Trainings

Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jedes Trainingslevels. Da die komplexeren Übungen anspruchsvoll sein können, empfehlen sich dazu Übungsanleitungen.

In unserem Sortiment bieten wir Ihnen eine grosse Auswahl verschiedener Fitnessgeräte an. Denn so unterschiedlich die Übungen sein können, so vielseitig ist auch unser Angebot dafür. Stöbern Sie in unserem Sortiment für Functional Training, das aus Fitnessgeräten verschiedener Hersteller, wie z.B der Marken Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas, besteht. Bereiten auch Sie sich jetzt mit Functional Training auf die Strapazen in Alltag und Sport vor und entdecken Sie neuartige Seiten am Fitnesssport.

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Bei Sport-Tiedje in der Schweiz finden Sie eine große Auswahl an Fitnessgeräten für das Training daheim. Sie möchten sich in den eigenen vier Wänden fit, sportlich und gesund halten? Das Training zu Hause hat viele Vorteile: Sie trainieren ungestört wann und wie Sie wollen und müssen selbst bei schlechtem Wetter nicht vor die Tür gehen. Auf einem Laufband sind sogar bei uns in der Alpenrepublik Trainingsläufe ohne Höhenmeter möglich.

Das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje in der Schweiz ist so abwechslungsreich wie unser Land und unsere Leute: Crosstrainer, Ergometer, Rudergeräte oder Kraftstationen. Bei Sport-Tiedje finden Sie alles, was Sie für Ihr Fitnesstraining benötigen. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in der Schweiz auch Trampoline, Tischtennisplatten, Sportuhren und Fitnesstracker und vieles mehr. Unsere Fitness-Experten bieten Ihnen die beste Beratung: online, am Telefon, per E-Mail oder in unseren Filialen in Basel, Bern, Lausanne und Zürich. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf vorbei, lassen Sie sich beraten und testen Sie die Geräte direkt vor Ort.
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