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Functional Training

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Functional Training - Kundenbewertungen

  • Kettler Kettlebell

    Mike 16.11.2019 - Kettler Kettlebell

    Ausgezeichnetes Produkt

  • Taurus Kettlebell PVC

    D. 14.11.2019 - Taurus Kettlebell PVC

    Sehr gutes Preis /Leistungs-Verhältnis! Würde ich jederzeit wieder kaufen!

  • AIREX Balance Trainer Balance Pad Elite

    Johannes 13.11.2019 - AIREX Balance Trainer Balance Pad Elite

    Trainiere bereits über ein Jahr im Fitnesscenter mit diesem Balance Pad. Nun habe ich mir mein Eigenes für zu Hause gegönnt, was soll man da noch ergänzen? Super für Koordinations- und Stabilitätsübungen der unteren Extremitäten. Ich nutze es auch tagsüber, einfach beim Vorbeigehen mal draufstellen und die Wirkung genießen. Das Pad fühlt sich stets angenehm warm an. Vorm PC sitze ich auf dem Pad, entspannend. Sehr gute Verarbeitung und Qualität. Ich kann es nur empfehlen.

  • Taurus Sissy Squat Trainer

    Jürgen Peschl 29.10.2019 - Taurus Sissy Squat Trainer

    Nachdem ich kurz ein Konkurrenzprodukt in Erwägung gezogen hatte, bin ich froh mich für den Taurus Trainer entschieden zu haben. Hier passt das Preis-Leistungs-Verhältnis sehr gut.

  • Taurus Klimmzugstation 2-teilig

    Frank 16.10.2019 - Taurus Klimmzugstation 2-teilig

    Stabiles und Hervorragendes Produkt, besonders weil es individuell auf die eigene Schulterbreite angepasst werden kann. Verarbeitung gut und dem Preis angemessen. Würde ich jederzeit weiterempfehlen oder wieder kaufen.

  • Hyperice Hypervolt

    Anonym 11.10.2019 - Hyperice Hypervolt

    Alles problemlos und super schnell!!

  • Hyperice Hypervolt

    Anonym 11.10.2019 - Hyperice Hypervolt

    Alles problemlos und super schnell!!

  • Hyperice Hypervolt

    Knut Jöckel 10.10.2019 - Hyperice Hypervolt

    Sehr gute, hochwertige Verarbeitung. Die Benutzung ist kinderleicht und selbsterklärend. Die Wirkung ist sensationell: Uneingeschränkt zu empfehlen.

  • Taurus Vibro-Massagegerät

    Guido 8.10.2019 - Taurus Vibro-Massagegerät

    Habe das Original von hyperice und Taunus im Laden verglichen. Steht dem Original in nichts nach. Guter Preis! Gute Handhabung und angenehme Massage. Benutze das Gerät für meinen Versensporn - ist wie wenn man Stosswelllentherapie bekommt.

  • Taurus Medizinball

    Agnes 6.10.2019 - Taurus Medizinball

    Schnelle Lieferung, gute Verarbeitung, perfekt für Trampolin-Würfe (bei dem Slam-Bälle hingegen nicht zurückspringen)!

Was ist Functional Training?

Functional Training, was zu deutsch mit \"zweckmässigen Leibesübungen\" übersetzt werden kann, ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die als Ziel den gesamten Bewegungsapparat \"Mensch\" haben. Diese Methoden setzen im Vergleich zum konventionellen Krafttraining den Fokus auf andere Aspekte, nämlich auf komplexere Bewegungsmuster und –abläufe. Absicht dabei ist, intermuskuläre Reize zu setzen, also das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskeln zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich deshalb um ein Ganzkörpertraining. Dafür werden zum Beispiel oft sogenannte Sling Trainer verwendet, aber es wird beim Functional Training auch viel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das Functional Training hat als Ziel, sich vom herkömmlichen Krafttraining zu differenzieren, respektive dieses durch neue Aspekte zu erweitern und so zu einem ganzheitlichen Krafttraining zu führen. Nicht die rohe Muskelkraft steht im Zentrum, sondern vielmehr die Leistungsfähigkeit zu steigern und das Verletzungsrisiko zu senken. Nebenbei werden Sehne und Gelenke auf Belastungen vorbereitet. Functional Training macht so fit für den Alltag, Sport und den Wettkampf, indem es primär auf die Stabilisation des Muskelapparates, vor allem den Rumpf, abzielt. So ist der Körper gegen jede Situation gewappnet.

Functional Training: Geeignete Fitnessgeräte

Mit vielen Fitnessgeräten lässt sich Functional Training praktizieren. Hierzu zählen beispielsweise Kettlebells, aber auch Klimmzustangen. Der Sling Trainer, der für abwechslungsreiche Übungen geeignet ist, ist jedoch das bekannteste Fitnessgerät für Functional Training. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings. Als wichtigstes Fitnessgerät ist aber der eigene Körper zu nennen. Es wird viel mit dem Eigengewicht, in Form von Liegestützen, Kniebeugen usw., geschafft.

Einsatzbereich des Functional Trainings

Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jedes Trainingslevels. Da die komplexeren Übungen anspruchsvoll sein können, empfehlen sich dazu Übungsanleitungen.

In unserem Sortiment bieten wir Ihnen eine grosse Auswahl verschiedener Fitnessgeräte an. Denn so unterschiedlich die Übungen sein können, so vielseitig ist auch unser Angebot dafür. Stöbern Sie in unserem Sortiment für Functional Training, das aus Fitnessgeräten verschiedener Hersteller, wie z.B der Marken Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas, besteht. Bereiten auch Sie sich jetzt mit Functional Training auf die Strapazen in Alltag und Sport vor und entdecken Sie neuartige Seiten am Fitnesssport.

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Bei Sport-Tiedje in der Schweiz finden Sie eine große Auswahl an Fitnessgeräten für das Training daheim. Sie möchten sich in den eigenen vier Wänden fit, sportlich und gesund halten? Das Training zu Hause hat viele Vorteile: Sie trainieren ungestört wann und wie Sie wollen und müssen selbst bei schlechtem Wetter nicht vor die Tür gehen. Auf einem Laufband sind sogar bei uns in der Alpenrepublik Trainingsläufe ohne Höhenmeter möglich.

Das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje in der Schweiz ist so abwechslungsreich wie unser Land und unsere Leute: Crosstrainer, Ergometer, Rudergeräte oder Kraftstationen. Bei Sport-Tiedje finden Sie alles, was Sie für Ihr Fitnesstraining benötigen. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in der Schweiz auch Trampoline, Tischtennisplatten, Sportuhren und Fitnesstracker und vieles mehr. Unsere Fitness-Experten bieten Ihnen die beste Beratung: online, am Telefon, per E-Mail oder in unseren Filialen in Basel, Bern, Lausanne und Zürich. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf vorbei, lassen Sie sich beraten und testen Sie die Geräte direkt vor Ort.
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