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Functional Training

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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Functional Training - Kundenbewertungen

  • Taurus Selectabell Kettlebell

    Anonym 22.10.2020 - Taurus Selectabell Kettlebell

    Eine verstellbare Kettlebell! Für das Training zuhause ideal, da man wirklich Platz spart. Der Schieber ist gut zu bedienen und man kann schnell zwischen den unterschiedlichen Gewichten wechseln. Kann ich nur empfehlen!

  • Taurus Widerstandsbänder Tube Set

    Anonym 22.10.2020 - Taurus Widerstandsbänder Tube Set

    Mir gefällt das Tube-Set sehr gut. Durch die unterschiedlichen Widerstandsgrade kann ich mein Training variieren. Besonders praktisch ist der Transportbeutel, sodass nichts verloren geht.

  • Taurus Fitnessbänder | Pull-up Band

    Anonym 22.10.2020 - Taurus Fitnessbänder | Pull-up Band

    Ich benutze die Bänder vor allem für mein Warm-Up vor dem Training und nutze die beiden leichten Stärken. Das Band liegt gut in der Hand und ist stabil verarbeitet.

  • Hyperice Hypervolt Bluetooth

    Luana Hansen 22.10.2020 - Hyperice Hypervolt Bluetooth

    Ich habe bereits die Vorgängerversion ohne Bluetooth genutzt und mir hat das Gerät schon sehr gut gefallen. An den neuen Funktionen gefällt mir besonders, dass ich das Gerät mit der App koppeln kann und noch mehr Trainingsvideos habe.

  • Taurus Exercise Band

    Anonym 21.10.2020 - Taurus Exercise Band

    Gute Widerstandsbänder in verschiedenen Farben. Ich finde gut, dass die einer Papierschachtel kommen und nicht mit so viel Plastick.

  • BenchK Sprossenwand Set 312B

    Beate T. 21.10.2020 - BenchK Sprossenwand Set 312B

    Nachdem ich meinen Mann davon überzeugen konnte, die Sprossenwand in unser Wohnzimmer zu integrieren, ist auch er inzwischen Fan von diesem Set. Optisch sehr schön und viele Trainingsmöglichkeiten für zu Hause.

  • FitWood Sprossenwand Trollstigen

    Daniela 18.10.2020 - FitWood Sprossenwand Trollstigen

    Ich bin begeistert! Die Sprossenwand steht mitten im Wohnzimmer und es sieht dank ihr noch besser aus als vorher! Also optisch schon mal mehr als top. Auch in der Verarbeitung ist die Sprossenwand sehr hochwertig und der Zusammenbau sehr einfach, auch wenn man dafür viel Kraft braucht. Ein Stern weniger für die Montageanleitung, da sie nur auf Englisch vorhanden war und auf mich einen recht laienhaften Eindruck gemacht hat. Ging aber trotzdem, ich bin glücklich und würde die Sprossenwand wieder kaufen!

  • BenchK Sprossenwand Set 311B

    Beate T. 14.10.2020 - BenchK Sprossenwand Set 311B

    Hochwertige Sprossenwand, die viele Trainingsmöglichkeiten bietet!

  • BenchK Sprossenwand 110 Serie

    Rainer Winkelmann 8.10.2020 - BenchK Sprossenwand 110 Serie

    Tolle Sprossenwand, sieht super aus und scheint auch qualitativ sehr gut zu sein. Ich will mir dazu noch die Klimmzugeinheit holen um noch mehr Übungsmöglichkeiten zu haben. Montage ist easy. Kann das Produkt wirklich stark empfehlen.

  • BenchK Sprossenwand Set 312B

    Sylvia M. 30.9.2020 - BenchK Sprossenwand Set 312B

    Die Sprossenwand bietet wirklich viele Trainingsmöglichkeiten und ist gerade in Corona Zeiten eine tolle Ergänzung für das Fitness-Equipment zu Hause.

Was ist Functional Training?

Functional Training, was zu deutsch mit \"zweckmässigen Leibesübungen\" übersetzt werden kann, ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die als Ziel den gesamten Bewegungsapparat \"Mensch\" haben. Diese Methoden setzen im Vergleich zum konventionellen Krafttraining den Fokus auf andere Aspekte, nämlich auf komplexere Bewegungsmuster und –abläufe. Absicht dabei ist, intermuskuläre Reize zu setzen, also das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskeln zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich deshalb um ein Ganzkörpertraining. Dafür werden zum Beispiel oft sogenannte Sling Trainer verwendet, aber es wird beim Functional Training auch viel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das Functional Training hat als Ziel, sich vom herkömmlichen Krafttraining zu differenzieren, respektive dieses durch neue Aspekte zu erweitern und so zu einem ganzheitlichen Krafttraining zu führen. Nicht die rohe Muskelkraft steht im Zentrum, sondern vielmehr die Leistungsfähigkeit zu steigern und das Verletzungsrisiko zu senken. Nebenbei werden Sehne und Gelenke auf Belastungen vorbereitet. Functional Training macht so fit für den Alltag, Sport und den Wettkampf, indem es primär auf die Stabilisation des Muskelapparates, vor allem den Rumpf, abzielt. So ist der Körper gegen jede Situation gewappnet.

Functional Training: Geeignete Fitnessgeräte

Mit vielen Fitnessgeräten lässt sich Functional Training praktizieren. Hierzu zählen beispielsweise Kettlebells, aber auch Klimmzustangen. Der Sling Trainer, der für abwechslungsreiche Übungen geeignet ist, ist jedoch das bekannteste Fitnessgerät für Functional Training. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings. Als wichtigstes Fitnessgerät ist aber der eigene Körper zu nennen. Es wird viel mit dem Eigengewicht, in Form von Liegestützen, Kniebeugen usw., geschafft.

Einsatzbereich des Functional Trainings

Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jedes Trainingslevels. Da die komplexeren Übungen anspruchsvoll sein können, empfehlen sich dazu Übungsanleitungen.

In unserem Sortiment bieten wir Ihnen eine grosse Auswahl verschiedener Fitnessgeräte an. Denn so unterschiedlich die Übungen sein können, so vielseitig ist auch unser Angebot dafür. Stöbern Sie in unserem Sortiment für Functional Training, das aus Fitnessgeräten verschiedener Hersteller, wie z.B der Marken Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas, besteht. Bereiten auch Sie sich jetzt mit Functional Training auf die Strapazen in Alltag und Sport vor und entdecken Sie neuartige Seiten am Fitnesssport.

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Das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje in der Schweiz ist so abwechslungsreich wie unser Land und unsere Leute: Crosstrainer, Ergometer, Rudergeräte oder Kraftstationen. Bei Sport-Tiedje finden Sie alles, was Sie für Ihr Fitnesstraining benötigen. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in der Schweiz auch Trampoline, Tischtennisplatten, Sportuhren und Fitnesstracker und vieles mehr. Unsere Fitness-Experten bieten Ihnen die beste Beratung: online, am Telefon, per E-Mail oder in unseren Filialen in Basel, Bern, Lausanne und Zürich. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf vorbei, lassen Sie sich beraten und testen Sie die Geräte direkt vor Ort.
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