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Functional Training

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Functional Training - Kundenbewertungen

  • SKLZ Widerstandsband Lateral Resistor Pro

    Anonym 9.7.2019 - SKLZ Widerstandsband Lateral Resistor Pro

    geniales Trainingsgerät! Danke!

  • Kettler Springseil Leather Rope

    Anonym 9.7.2019 - Kettler Springseil Leather Rope

    Ein gutes Springseil, so wie ich wollte und es liegt gut in der Hand.

  • Kettler Springseil Basic

    Anonym 9.7.2019 - Kettler Springseil Basic

    Springseil ist klasse, meine Tochter ist schon sehr fleißig am springen! Preis/ Leistung unschlagbar!!!

  • Taurus Vibrations-Faszienrolle VR2000

    Anonym 3.7.2019 - Taurus Vibrations-Faszienrolle VR2000

    Mal was anderes als das was man schon so kennt, toll.

  • Taurus Kettlebell Competition

    Christoph 29.6.2019 - Taurus Kettlebell Competition

    Ich habe jetzt insgesamt 5 Kettlebell Completition von Taurus. 2x 16kg eine 16kg gestern erst gekauft. 1x 20kg 1x 24kg 1x 32kg Die Schweißnähte sind sehr gut verarbeitet. Der Lack ist sehr robust. Keine Gusseinschlüsse und keine schlecht geschliffen Ecken. Qualitativ ein sehr hochwertigen Produkt. Ich kann jeden der eine Kelltebell such, nur Taurus empfehlen. Beste Preis Leistung!!!!!

  • Taurus Sissy Squat Trainer

    Anonym 24.6.2019 - Taurus Sissy Squat Trainer

    Preis/Leistung top. Sehr gut verpackt. Sehr hochwertig und einfach zum sammeln - wirklich top!

  • Taurus Vibrations-Faszienrolle VR2000

    Pete 24.6.2019 - Taurus Vibrations-Faszienrolle VR2000

    Macht Sinn und Spaß. Sicher ein höherer Preis als bei einer normalen Rolle, aber der ist absolut gerechtfertigt.

  • Taurus Kettlebell Competition

    Emmrich 23.6.2019 - Taurus Kettlebell Competition

    Sehr gute Verarbeitung. Kettlebell wurde innerhalb einer Woche geliefert. Das separat erhältliche Übungsposter Kettlebell ist empfehlenswert.

  • Taurus Kettlebell Competition

    Emmrich 23.6.2019 - Taurus Kettlebell Competition

    Sehr gute Verarbeitung. Kettlebell wurde innerhalb einer Woche geliefert. Das separat erhältliche Übungsposter Kettlebell ist empfehlenswert.

  • Escape Core Momentum Trainer

    Anonym 21.6.2019 - Escape Core Momentum Trainer

    Schnelle Lieferung. Gute Verarbeitung. Das Tool erfüllt sein zweck.

Was ist Functional Training?

Functional Training, was zu deutsch mit \"zweckmässigen Leibesübungen\" übersetzt werden kann, ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die als Ziel den gesamten Bewegungsapparat \"Mensch\" haben. Diese Methoden setzen im Vergleich zum konventionellen Krafttraining den Fokus auf andere Aspekte, nämlich auf komplexere Bewegungsmuster und –abläufe. Absicht dabei ist, intermuskuläre Reize zu setzen, also das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskeln zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich deshalb um ein Ganzkörpertraining. Dafür werden zum Beispiel oft sogenannte Sling Trainer verwendet, aber es wird beim Functional Training auch viel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das Functional Training hat als Ziel, sich vom herkömmlichen Krafttraining zu differenzieren, respektive dieses durch neue Aspekte zu erweitern und so zu einem ganzheitlichen Krafttraining zu führen. Nicht die rohe Muskelkraft steht im Zentrum, sondern vielmehr die Leistungsfähigkeit zu steigern und das Verletzungsrisiko zu senken. Nebenbei werden Sehne und Gelenke auf Belastungen vorbereitet. Functional Training macht so fit für den Alltag, Sport und den Wettkampf, indem es primär auf die Stabilisation des Muskelapparates, vor allem den Rumpf, abzielt. So ist der Körper gegen jede Situation gewappnet.

Functional Training: Geeignete Fitnessgeräte

Mit vielen Fitnessgeräten lässt sich Functional Training praktizieren. Hierzu zählen beispielsweise Kettlebells, aber auch Klimmzustangen. Der Sling Trainer, der für abwechslungsreiche Übungen geeignet ist, ist jedoch das bekannteste Fitnessgerät für Functional Training. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings. Als wichtigstes Fitnessgerät ist aber der eigene Körper zu nennen. Es wird viel mit dem Eigengewicht, in Form von Liegestützen, Kniebeugen usw., geschafft.

Einsatzbereich des Functional Trainings

Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jedes Trainingslevels. Da die komplexeren Übungen anspruchsvoll sein können, empfehlen sich dazu Übungsanleitungen.

In unserem Sortiment bieten wir Ihnen eine grosse Auswahl verschiedener Fitnessgeräte an. Denn so unterschiedlich die Übungen sein können, so vielseitig ist auch unser Angebot dafür. Stöbern Sie in unserem Sortiment für Functional Training, das aus Fitnessgeräten verschiedener Hersteller, wie z.B der Marken Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas, besteht. Bereiten auch Sie sich jetzt mit Functional Training auf die Strapazen in Alltag und Sport vor und entdecken Sie neuartige Seiten am Fitnesssport.

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Das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje in der Schweiz ist so abwechslungsreich wie unser Land und unsere Leute: Crosstrainer, Ergometer, Rudergeräte oder Kraftstationen. Bei Sport-Tiedje finden Sie alles, was Sie für Ihr Fitnesstraining benötigen. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in der Schweiz auch Trampoline, Tischtennisplatten, Sportuhren und Fitnesstracker und vieles mehr. Unsere Fitness-Experten bieten Ihnen die beste Beratung: online, am Telefon, per E-Mail oder in unseren Filialen in Basel, Bern, Lausanne und Zürich. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf vorbei, lassen Sie sich beraten und testen Sie die Geräte direkt vor Ort.
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