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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Gut ausgestattete Rückentrainer verfügen über eine höhere Funktionalität, wodurch sich u.U. die Übungsvielfalt erhöht. Während Ausstattungsmerkmale wie integrierte Hebegriffe oder Klappmechanismen die Handhabung verbessern, machen bequeme Polsterungen das Training komfortabel.
Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden und die allgemeine Ergonomie des Rückentrainers. Eine ergonomische Konstruktion mit korrekten Gelenkwinkel beugt physiologischen Fehlhaltungen vor.
Dieses Bewertungskriterium zielt vor allem auf die Qualität der Ausführung (bedingt durch Reibungswiderstände, Lagerungen, Ergonomie o.ä.) ab. Ein gleichmäßiger Bewegungsablauf ist beim Rückentraining von besonderer Bedeutung. Zum Einen wirkt eine solche Bewegung gelenkschonend; zum anderen wird durch eine erhöhte Muskelaktivität der Trainingseffekt verbessert.
Die Stabilität eines Rückentrainers wird durch die Größe der Standfläche, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiler Rückentrainer ist nicht nur langlebig; er steht stets sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
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Rückentrainer - Kundenbewertungen

  • Darwin Bauch- und Rückentrainer

    jw 2.9.2020 - Darwin Bauch- und Rückentrainer

    Der Aufbau ging einigermaßen. Die Schrauben sind aus nicht sehr hartem Material (wenn man abrutscht, ist eine Riefe im Schraubenkopf bzw. er wird etwas rund). Das Gerät wurde in China produziert. Die Schweissnähte sehen nicht sorgfältig aus, eher wie von einem Anfänger gemacht, aber ich hoffe mal, sie halten und das Gerät erfüllt seinen Zweck. Der Sitz ist dünn und aus einem sehr leichtem Material. Schau‘n mer mal, wie stabil er ist. Der Vorteil gegenüber anderen Geräten ist für mich, dass das Gerät handlich ist, also leicht zusammengeklappt und verstaut werden kann.

  • NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Mike 17.7.2020 - NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Mein drittes NOHRD-Gerät. der Tria-Trainer ist spitze, auspacken und verwenden war schon die erste Überraschung. Die Qualität ist bestens, die verwendeten Materialien sehr hochwertig und der Aufbau des Tria-Trainers ist äußerst durchdacht. Ich kann den Tria-Trainer nur empfehlen.

  • NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Andreas M. 12.7.2020 - NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Tolles Produkt, macht einen sehr wertigen Eindruck. Kommt fertig montiert, sofort Einsatz bereit. Wie beschrieben, braucht man bei glatten Böden eine Matte oder ähnliches, sonst rutsch der TriaTrainer. Kostenlose Garantieverlängerung auf 5 Jahre bei Registrierung bei NOHRD ist auch nicht schlecht. Die notwendige Seriennummer ist auf dem Karton und auf einem Aufkleber an einem Scharnier.

  • Bodycraft Latzug Station

    Oliver 5.7.2020 - Bodycraft Latzug Station

    Ich war positiv überrascht. Der Turm war leicht aufzubauen, er ist stabil und top verarbeitet. Auch wenn man ordentlich Gewicht drauf packt (max. 120 kg) läuft der Seilzug ruhig und stabil. Wirklich ein tolles Produkt zu einem guten Preis. (An diese Stelle möchte ich überdies noch den Tiedje-Service-Mitarbeiter loben: Immer freundlich, hilfsbereit und kompetent. Weiter so!)

  • Bodycraft Latzug Station

    Gerd 25.6.2020 - Bodycraft Latzug Station

    Ich bin mehr als angenehm überrascht: absolute Studio-Qualität !! Auch der Aufbau war recht einfach: für den Preis absolut zu empfehlen - klarer Kauftipp. Ich kann rein gar nichts negatives nach den ersten Einsatz-Wochen berichten: das Gewicht bewegt sich lautlos, ohne wackeln, besser geht´s nicht.

  • Bodycraft Latzug Station

    Peggy 17.6.2020 - Bodycraft Latzug Station

    Super Gerät.War schnell aufgebaut, auch alleine????... Der Seilzug läuft sehr leise und sauber.Es gibt viele Möglichkeiten zu trainieren...sehr gute Qualität...und für den Preis echt ein super Gerät.

  • Bodycraft Latzug Station

    Manfred 10.6.2020 - Bodycraft Latzug Station

    Sehr gut verarbeitete Seilzug Station, die für mich vollkommen ausreichend ist. Ich betreibe bereits 29 Jahre Training im Fitnessstudio - ich bin begeistert von der Effektivität und den vielfältigen Trainingsmöglichkeiten! Läuft mit wenig und hohem Gewicht sauber und ruhig!

  • BodyCraft Rückentrainer F670

    Michael Strickmann 8.6.2020 - BodyCraft Rückentrainer F670

    Sehr stabiles Gerät , wackelt nicht bei den Übungen. Die Polsterung ist sehr angenehm. Das Gerät lässt sich optimal einstellen ,sodass die verschiedenen Übungen auch richtig durchgeführt werden können . Ich dachte erst , zu diesem Preis muss irgendwo eine Schwachstelle sein , aber ich haben den Rückentrainer jetzt ein Jahr und beanspruche das Gerät mind. einmal die Woche . Top , noch keine Verschleißerscheinungen! Ich bin 1,75 groß / 73 Kg Kann ich wirklich weiterempfehlen !

  • Tunturi Bauchtrainer AB20

    Gerfried Hansen 7.6.2020 - Tunturi Bauchtrainer AB20

    bis jetzt kann ich nur den artikel bewerten wie ich ihn online gesehen habe aber er wird schon seinen dienst verrichten da das benutzergewicht ja recht hoch angegeben ist ich bin guter dinge

  • Bodycraft Latzug Station

    Klaus W. 26.5.2020 - Bodycraft Latzug Station

    Ein sehr gut verarbeiteter Zugturm, der für den Heimgebrauch vollkommen ausreichend ist. Ich betreibe inzwischen 3 Jahrzehnte Krafttraining im Fitnessstudio und habe schon an etlichen Geräten trainiert - ich bin begeistert von der Effektivität und den vielfältigen Trainingsmöglichkeiten dieses verhältnismäßig kompakten Zugturms - auch wenn er nicht so verwindungssteif wie ein professionelles Teil im Studio ist (das aber auch ein Vielfaches an Anschaffungskosten verursachen würde).

Rückentrainer - für einen starken, gesunden Rücken


Kettler Rückentrainer Athos
Rückentrainer stärken die untere Rückenmuskulatur
Für eine stabile Körpermitte ist eine starke Rückenmuskulatur ebenso wichtig wie ein trainierter Bauch. Eine gut ausgebildete Rückenmuskulatur entlastet die Wirbelsäule und beugt Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Blockaden vor. Um die Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht zu halten, sollte auch das Rückentraining einen festen Platz in Ihrem Trainingsplan einnehmen. Wenn Sie bisher regelmäßig Ihre Bauchmuskulatur trainiert haben, aber Ihren Rücken etwas vernachlässigt haben, ist ein Rückentrainer das passende Trainingsgerät für Sie. Er sorgt für eine optimale Bewegungsausführung und ermöglicht Ihnen einen leichten Zugang zum Rückentraining von zu Hause aus.

Mit Rückentrainern werden gezielt und wirbelsäulenschonend der gesamte Rückenstrecker und die Gesäßmuskulatur trainiert. Zur Steigerung der Effektivität Ihres Rückentrainings mit dem Rückentrainer können Sie zusätzlich Aerobic-Kurzhanteln oder ein Elastikband einsetzen, das intensiviert Ihr Rückentraining.

Viele Modelle bieten Ihnen die Möglichkeit, den Neigungswinkel des Beckenpolsters sowie die Fußhalterung zu verstellen. Schwierigkeitsgrad und Intensität des Trainings lassen sich so ganz dem Bedarf des Nutzers anpassen. Beim Kauf eines Rückenstreckers sollten Sie außerdem auf ein geteiltes Beckenpolster für mehr Komfort und Ergonomie achten.

Rückentrainer für jedes Trainingsniveau


In unserem Rückentrainer-Sortiment finden Sie sowohl günstige Einsteigermodelle als auch besonders stabil und hochwertig verarbeitete Rückentrainer. Die Modelle von Hoist und BodyCraft eignen sich hervorragend für intensive Trainingseinheiten oder wenn der Rückentrainer von mehreren Personen genutzt wird. Der Hoist Rückenstrecker HF4664 Platinum kann sogar im semi-professionellen Bereich (Hotels, Vereine, Firmenfitness etc.) eingesetzt werden.

Besonders gut gegen Verspannungen: Schwerkraft-Rückentrainer


Eine besondere Funktion erfüllt der sogenannte Schwerkrafttrainer. Dieser spezielle Rückentrainer dient der Entlastung der Bandscheiben und dem Lösen von Muskelverspannungen. Der Inversionstrainer nutzt die Schwerkraft und bringt den Trainierenden in eine sichere Überkopflage. In dieser Position tritt schon nach kurzer Zeit eine wohltuende Lockerung der gesamten Rückenmuskulatur ein. Am Kettler Apollo Schwerkrafttrainer lässt sich der Neigungswinkel verstellen, sodass Sie das Rückentraining mit der Zeit stufenweise steigern können.

Die genannten Fitnessgeräte sind nur ein kleiner Überblick über unser Sortiment an Rückentrainern. Stöbern Sie in aller Ruhe durch unseren Rückentrainer-Shop und unternehmen Sie aktiv etwas gegen Rückenschmerzen. Unsere Kettler Rückentrainer zum Beispiel sind aufgrund ihrer bewährten Qualität stets eine Empfehlung wert.

Rückentrainer-Übung


Das Rückenstrecken bzw. die Hyperextension ist der Klassiker im Rückentraining. Auf dem Rückentrainer lehnen Sie sich mit dem Becken an das Beckenpolster und bewegen den Oberkörper mit vor der Brust verschränkten Armen nach vorne, unten und zurück. Unser Tipp: Durch Drehen der Trainingsposition können Sie zusätzlich Ihre seitliche und schräge Bauch- und Rückenmuskulatur stärken.

Damit Sie Ihr Training noch effektiver und abwechslungsreicher gestalten können, empfehlen wir Ihnen, dieses um den Einsatz von Widerstandsbändern oder Gewichtsscheiben zu ergänzen. So können Sie neue Trainingsreize setzen und die Intensität Ihres Trainings nach Belieben erhöhen. Beim Workout auf dem Rückentrainer drücken Sie eine Hantelscheibe einfach an Ihre Brust. Aufgrund des erhöhten Gewichts wird Ihr Lendenwirbelbereich stärker trainiert. Die Widerstandsbänder können Sie am Rückenstrecker befestigen und ebenfalls als zusätzlichen Widerstand verwenden.
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Das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje in der Schweiz ist so abwechslungsreich wie unser Land und unsere Leute: Crosstrainer, Ergometer, Rudergeräte oder Kraftstationen. Bei Sport-Tiedje finden Sie alles, was Sie für Ihr Fitnesstraining benötigen. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in der Schweiz auch Trampoline, Tischtennisplatten, Sportuhren und Fitnesstracker und vieles mehr. Unsere Fitness-Experten bieten Ihnen die beste Beratung: online, am Telefon, per E-Mail oder in unseren Filialen in Basel, Bern, Lausanne und Zürich. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf vorbei, lassen Sie sich beraten und testen Sie die Geräte direkt vor Ort.
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