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Hanteln - Kundenbewertungen

  • Taurus Hantelscheibe 3G gummiert 50 mm

    Mia 5.9.2019 - Taurus Hantelscheibe 3G gummiert 50 mm

    Sehr gutes Preisleistungsverhälnis! Hochwertige Scheiben, würde ich jederzeit wieder kaufen. Ich habe den grauen Farbton gewählt, wirkt sehr ansprechend!

  • Taurus Langhantelstange 50 mm

    Mia 5.9.2019 - Taurus Langhantelstange 50 mm

    Hochwertig verarbeitete Stange, die sehr gut in der Hand liegt. Tolles Preisleistungsverhältnnis! Gefühl wie im Fitnessstudio. Würde die Stange wieder kaufen!

  • Taurus Kompakthantel Hexagon

    Anonym 27.8.2019 - Taurus Kompakthantel Hexagon

    Alles Top!

  • Taurus Kompakthantel Hexagon

    Anonym 27.8.2019 - Taurus Kompakthantel Hexagon

    Alles Top!

  • Taurus TPU Hantelscheibe 50 mm

    Matthias 26.8.2019 - Taurus TPU Hantelscheibe 50 mm

    zwar teuer, aber haptisch einwandfrei und kein lästiger Geruch!

  • Gymbox Smashbell unbefüllt

    Anonym 16.8.2019 - Gymbox Smashbell unbefüllt

    Stabil und gut verarbeitet, verkratzt mein Parkett nicht.

  • Taurus Langhantel Set 120 kg 50 mm

    FitforFun 12.8.2019 - Taurus Langhantel Set 120 kg 50 mm

    Die Gewichte sind soweit ich sie eingesetzt habe sicher und fest verankert an der Langhantel. Das hat für mich auch den Kauf entschieden. Ich hatte allerdings nicht gedacht, dass eine die Langhantel inklusive der Verschlüsse ohne Gewichte bereits - mit Personenwaage gemessen - 17,9kg wiegt. Damit komme ich mit weniger Gewichten aus, als mir im Ser geliefert wurde. Der korrekte Umgang mit der Langhantel beim Training erfordert ein wenig Übung. Es gibt genügend Videos auf YouTube um das zu lernen.

  • Bowflex SelectTech Set BF1090 inkl. Hantelständer

    Frank Delventhal 11.8.2019 - Bowflex SelectTech Set BF1090 inkl. Hantelständer

    Klasse Qualität. Ermöglicht mir mit meinen Klienten sehr geziehlt und exrem schnell die Last anzupassen. Gerade bei Reduktionssätzen geht das sehr effizient und Lichtjahre schneller, als mit "normalen" Scheiben Hanteln. Feste Hanteln gehen auch schnell, aber dann muss man ca. 10 Paar Hanteln vorhalten. Wenn man gerne mehr Raum im Gym haben möchte und Platz soch zu bewegen, kann man so den Platzbedarf sehr gut "eindampfen". Weiterer Vorteil ist, das das Gym immer aufgeräumt aussieht, der Ständer ist sehr zweckmäßig und ein echter Hingucker.

  • Ironmaster Gewichtsscheiben Kit für Kettlebell Quick Lock

    Anonym 9.8.2019 - Ironmaster Gewichtsscheiben Kit für Kettlebell Quick Lock

    Gute Qualität und es macht spaß damit!

  • blackPack Sandbag Pro Set

    Anonym 9.8.2019 - blackPack Sandbag Pro Set

    Ein gutes Set und vielseitig einsetzbar. Qualitativ hochwertig.

Hanteln kaufen - effektives Krafttraining daheim

Hanteln sind die Könige der freien Gewichte. Mit Hanteln geben Sie Ihrem Krafttrainingsraum zu Hause oder Ihrem Fitness-Studio den nötigen Feinschliff. Denn Hanteln sind nahezu universell einsetzbar: Sie ermöglichen nicht nur das Training einiger Muskeln, vielmehr sind sie individuell einsetzbar und beanspruchen mittels einer Vielzahl an Übungen den ganzen Körper. Mit einem Hantelset kaufen Sie Hanteln für alle Trainingsziele und für Personen jedes Trainingslevels, egal ob jung oder alt, ambitioniert oder als Anfänger - mit einem Hantelset sind Sie nicht nur dabei, sondern mittendrin. Nichts wie ran an das \"Eisen\"!

Ein Set vereint in einer Hantel

Bei sogenannten Adjustable Dumbbells ersetzt eine Hantel bereits ein ganzes Hantelset. Die Hantel ist bereits das Hantelset! Dabei handelt es sich um Kurzhanteln, bei denen die einzelnen Gewichte mittels eines einfachen Verschlusssystemes ab- oder angehängt werden können. Mit nur einer einzigen Hantel haben Sie so einen ganzen Hantelbereich ersetzt!

Und so sieht das in der Praxis aus: Die Hantel liegt in der Ablage. Mittels Verschlusssystem stellen Sie nun das gewünschte Gewicht ein und heben es an. Die übrigen Gewichte verbleiben in der Ablage. Kein Umschrauben, kein Gewicht auflegen ist nötig. Die Einstellung über das Drehrad oder den Schiebehebel macht dies möglich – eine Adjustable Dumbbell ist bereits ein ganzes Hantelset!

Vorteile durch Hanteltraining

Mit Hanteln werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert; vielmehr können Sie damit dem ganzen Körper neue Reize setzen. Durch die Freigewichte werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert, sondern ganze Muskelgruppen zusammen trainiert und dazu die Koordination dieser verbessert. Hanteltraining ermöglicht Ihnen deshalb grösstmöglichen Spielraum in Ihrem Krafttraining. Durch die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten sind sie zudem eine günstige Alternative zu stationären Trainingsgeräten und fördern dazu noch die Koordination der Muskeln durch die Freigewichts-Übungen.

Hanteltraining bietet sich nicht nur an, um ein Krafttraining durchzuführen, sondern vor allem auch, um die Muskulatur durch die Freigewichts-Übungen intensiv zu belasten. Die Bewegungen sind nicht geführt, wie das bei stationären Trainingsgeräten der Fall ist, sondern der Körper muss die Bewegung stabilisieren. Dies erfordert und fördert die Koordination und Stabilität in und zwischen den einzelnen Muskelgruppen. Mit der Zeit gewöhnen sich Muskeln an die Bewegungen. Zusätzliche Reize werden benötigt, die durch flexibles Training gesetzt werden können - genau für das sind Hanteln die ideale Wahl.

Der Sport-Tiedje-Tipp: Die Hanteln haben aber noch viel mehr zu bieten als nur Muskelaufbau und Krafttraining an sich: Sie können zusätzlich mittels Hanteltraining die Kraftausdauer trainieren, das Gewebe straffen und noch von weiteren positiven Trainingseffekten profitieren. Hanteln sind deshalb die Allrounder der Gewichte und somit stets eine gute Wahl.

Hanteln kaufen – Die Unterschiede

Nachfolgend eine kleine Zusammenstellung der unterschiedlichen Hanteln, um Ihre Kaufentscheidung zu erleichtern:

  • Kurzhanteln: Sie werden zumeist als Paar genutzt und sind am flexibelsten einsetzbar. Die Arme bewegen sich unabhängig voneinander, was dem Sportler einiges an Koordination abverlangt und so einen zusätzlichen Trainingseffekt darstellt.
  • Langhanteln: Diese bieten mehr Stabilität. Beide Hände werden gebraucht, um die Bewegung und den Körper zu stabilisieren, was einen geringeren koordinativen Anspruch stellt. Es können jedoch zahlreiche, sogenannte „schwere Gewichthebeübungen“ durchgeführt werden. Dazu zählen beispielsweise Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken.
  • Spezielle Hantelformen: SZ-Stangen und Trizepstrainer eignen sich zur gezielten Reizung bestimmter Muskelgruppen und der Durchführung bestimmter Krafttrainings-Übungen. Diese Hantelart ist für Fortgeschrittene Kraftsportler sehr sinnvoll, da durch neue Impulse die Muskeln auf andere Art und Weise gereizt werden.

In unserem Sortiment bieten wir Ihnen verschiedene Hanteln und Hantelsets an. Darunter z.B. Zusammenstellungen aus mehreren Kompakthanteln, Sets aus Kurzhanteln mit dafür vorgesehenen Ständern, Adjustable Dumbbells und Sets aus Hantelstangen mit Hantelscheiben.

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Das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje in der Schweiz ist so abwechslungsreich wie unser Land und unsere Leute: Crosstrainer, Ergometer, Rudergeräte oder Kraftstationen. Bei Sport-Tiedje finden Sie alles, was Sie für Ihr Fitnesstraining benötigen. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in der Schweiz auch Trampoline, Tischtennisplatten, Sportuhren und Fitnesstracker und vieles mehr. Unsere Fitness-Experten bieten Ihnen die beste Beratung: online, am Telefon, per E-Mail oder in unseren Filialen in Basel, Bern, Lausanne und Zürich. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf vorbei, lassen Sie sich beraten und testen Sie die Geräte direkt vor Ort.
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