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Lange und kurze Aerobic Hanteln für das Training zu Hause und im Studio
Kurzhanteln Sets | Gusseisen Kurzhanteln, Chrom Kurzhanteln, Adjustable Dumbbells
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Von Kurzhantelstange bis Trizepsbuilder: Hantelstangen in 30 und 50 mm Dicke
Powerketten bieten durch progressive Belastung ein effizienteres Krafttraining
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln
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Hanteln Shop für Sport- und Fitnessgeräte

Wählen Sie Ihr passendes Fitnessgerät aus über 150 Marken. Bei Fragen rund um die Themen Sport und Fitness stehen Ihnen unsere kompetenten Mitarbeiter am Telefon (Freecall 0800 2020 277) oder im Livesupport-Chat gern zur Verfügung.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Hanteln - Kundenbewertungen

  • Gymstick Fitness Bag

    Philip 16.9.2020 - Gymstick Fitness Bag

    Ein sehr gut verarbeitetes und optisch ansprechendes Produkt. Universell einsetzbar und robust. Nur schade das es keine schwereren Varianten gibt ;-)

  • Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Jörg 15.9.2020 - Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Tolle Langhantelstange. Die Kugellager laufen leichtgängig und ruhig. Die geriffelten Griffflächen geben sicheren Halt. Die schwarze Brünierung sieht nicht nur toll aus sondern ist scheint auch widerstandsfähig zu sein - bisher sind keine Kratzer sichtbar. Bin mit dem Produkt sehr zufrieden.

  • Taurus Kurzhantel 15 kg

    Kasomephisto 12.9.2020 - Taurus Kurzhantel 15 kg

    Anständige Kurzhantel. Scheibenfixierungen laufen gut und beinhalten einen Gummi auf der Innenseite.

  • Taurus Hantel Selectabell

    Raphael Armbruster 12.9.2020 - Taurus Hantel Selectabell

    Wahnsinn, mehr ist mir im ersten Moment nicht eingefallen. Habe die Hanteln heute gekauft und gleich zuhause damit trainiert. Habe schon fast 20 Jahre Trainingserfahrung, aber sowas geniales habe ich noch nicht gesehen. Kein lästiges umstecken mehr, sieht auch noch gut aus und spart Platz. Das umstecken der Gewichte funktioniert einwandfrei und auch das wieder einlegen, passt alles sauber. Dieses Produkt ist sein Geld wert, kann es nur empfehlen, bin absolut begeistert. Vielen Dank auch an die super Beratung im Sport-Tidje Stuttgart.

  • Taurus Hantelscheibe PU Pro 50 mm

    Kasomephisto 12.9.2020 - Taurus Hantelscheibe PU Pro 50 mm

    Habe mir von fast jeder Gewichtsklasse welche gegönnt. Hervorragende Qualität vom kleinsten bis zum grössten Gewicht! Durch die Aussparungen sehr gut zu handeln und angenehm zu fassen. Leise beim manipulieren. Einfach top!

  • Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Kasomephisto 12.9.2020 - Taurus Premium Langhantelstange Premium 50 mm

    Sehr hochwertige und robuste Stange. Griff angenehm. Auch schön anzusehen in schawarz.

  • Taurus Verschlüsse Premium 50 mm

    Kasomephisto 12.9.2020 - Taurus Verschlüsse Premium 50 mm

    Die Bezeichnung Premium ist Programm. Sehen langlebig aus und fühlen sich auch so an.

  • Taurus Selectabell Langhantel und Curlstange

    Anonym 11.9.2020 - Taurus Selectabell Langhantel und Curlstange

    Endlich gibt es auch die passende Langhantel für mein Training! Tolle Ergänzung zu meinem Kurzhantel Paar. Leiferung funktionierte wie immer reibungslos.

  • Taurus Selectabell Langhantel und Curlstange
  • Taurus Hantelscheibe 3G mit Grifflöchern

    Anonym 6.9.2020 - Taurus Hantelscheibe 3G mit Grifflöchern

    Zum einen eine der wenigen Hantelscheiben für 30/31mm Bohrung mit 25kg. Zum anderen eine sehr gute Qualität und Eignung: 1) keine Absplitterung des Eisens. 2) Die Grifflöcher eignen sich sehr gut zum Handhaben. 3) Durch die Grifflöcher können die Hanteln auch für Übungen ohne Hantelstange genutzt werden. Das Gewicht entspricht auch den angegebenen 25kg. Mehr müssen Hantelscheiben nicht leisten.

Hanteln kaufen - effektives Krafttraining daheim

Hanteln sind die Könige der freien Gewichte. Mit Hanteln geben Sie Ihrem Krafttrainingsraum zu Hause oder Ihrem Fitness-Studio den nötigen Feinschliff. Denn Hanteln sind nahezu universell einsetzbar: Sie ermöglichen nicht nur das Training einiger Muskeln, vielmehr sind sie individuell einsetzbar und beanspruchen mittels einer Vielzahl an Übungen den ganzen Körper. Mit einem Hantelset kaufen Sie Hanteln für alle Trainingsziele und für Personen jedes Trainingslevels, egal ob jung oder alt, ambitioniert oder als Anfänger - mit einem Hantelset sind Sie nicht nur dabei, sondern mittendrin. Nichts wie ran an das \"Eisen\"!

Ein Set vereint in einer Hantel

Bei sogenannten Adjustable Dumbbells ersetzt eine Hantel bereits ein ganzes Hantelset. Die Hantel ist bereits das Hantelset! Dabei handelt es sich um Kurzhanteln, bei denen die einzelnen Gewichte mittels eines einfachen Verschlusssystemes ab- oder angehängt werden können. Mit nur einer einzigen Hantel haben Sie so einen ganzen Hantelbereich ersetzt!

Und so sieht das in der Praxis aus: Die Hantel liegt in der Ablage. Mittels Verschlusssystem stellen Sie nun das gewünschte Gewicht ein und heben es an. Die übrigen Gewichte verbleiben in der Ablage. Kein Umschrauben, kein Gewicht auflegen ist nötig. Die Einstellung über das Drehrad oder den Schiebehebel macht dies möglich – eine Adjustable Dumbbell ist bereits ein ganzes Hantelset!

Vorteile durch Hanteltraining

Mit Hanteln werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert; vielmehr können Sie damit dem ganzen Körper neue Reize setzen. Durch die Freigewichte werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert, sondern ganze Muskelgruppen zusammen trainiert und dazu die Koordination dieser verbessert. Hanteltraining ermöglicht Ihnen deshalb grösstmöglichen Spielraum in Ihrem Krafttraining. Durch die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten sind sie zudem eine günstige Alternative zu stationären Trainingsgeräten und fördern dazu noch die Koordination der Muskeln durch die Freigewichts-Übungen.

Hanteltraining bietet sich nicht nur an, um ein Krafttraining durchzuführen, sondern vor allem auch, um die Muskulatur durch die Freigewichts-Übungen intensiv zu belasten. Die Bewegungen sind nicht geführt, wie das bei stationären Trainingsgeräten der Fall ist, sondern der Körper muss die Bewegung stabilisieren. Dies erfordert und fördert die Koordination und Stabilität in und zwischen den einzelnen Muskelgruppen. Mit der Zeit gewöhnen sich Muskeln an die Bewegungen. Zusätzliche Reize werden benötigt, die durch flexibles Training gesetzt werden können - genau für das sind Hanteln die ideale Wahl.

Der Sport-Tiedje-Tipp: Die Hanteln haben aber noch viel mehr zu bieten als nur Muskelaufbau und Krafttraining an sich: Sie können zusätzlich mittels Hanteltraining die Kraftausdauer trainieren, das Gewebe straffen und noch von weiteren positiven Trainingseffekten profitieren. Hanteln sind deshalb die Allrounder der Gewichte und somit stets eine gute Wahl.

Hanteln kaufen – Die Unterschiede

Nachfolgend eine kleine Zusammenstellung der unterschiedlichen Hanteln, um Ihre Kaufentscheidung zu erleichtern:

  • Kurzhanteln: Sie werden zumeist als Paar genutzt und sind am flexibelsten einsetzbar. Die Arme bewegen sich unabhängig voneinander, was dem Sportler einiges an Koordination abverlangt und so einen zusätzlichen Trainingseffekt darstellt.
  • Langhanteln: Diese bieten mehr Stabilität. Beide Hände werden gebraucht, um die Bewegung und den Körper zu stabilisieren, was einen geringeren koordinativen Anspruch stellt. Es können jedoch zahlreiche, sogenannte „schwere Gewichthebeübungen“ durchgeführt werden. Dazu zählen beispielsweise Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken.
  • Spezielle Hantelformen: SZ-Stangen und Trizepstrainer eignen sich zur gezielten Reizung bestimmter Muskelgruppen und der Durchführung bestimmter Krafttrainings-Übungen. Diese Hantelart ist für Fortgeschrittene Kraftsportler sehr sinnvoll, da durch neue Impulse die Muskeln auf andere Art und Weise gereizt werden.

In unserem Sortiment bieten wir Ihnen verschiedene Hanteln und Hantelsets an. Darunter z.B. Zusammenstellungen aus mehreren Kompakthanteln, Sets aus Kurzhanteln mit dafür vorgesehenen Ständern, Adjustable Dumbbells und Sets aus Hantelstangen mit Hantelscheiben.

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Bei Sport-Tiedje in der Schweiz finden Sie eine große Auswahl an Fitnessgeräten für das Training daheim. Sie möchten sich in den eigenen vier Wänden fit, sportlich und gesund halten? Das Training zu Hause hat viele Vorteile: Sie trainieren ungestört wann und wie Sie wollen und müssen selbst bei schlechtem Wetter nicht vor die Tür gehen. Auf einem Laufband sind sogar bei uns in der Alpenrepublik Trainingsläufe ohne Höhenmeter möglich.

Das Fitnessgeräte-Angebot bei Sport-Tiedje in der Schweiz ist so abwechslungsreich wie unser Land und unsere Leute: Crosstrainer, Ergometer, Rudergeräte oder Kraftstationen. Bei Sport-Tiedje finden Sie alles, was Sie für Ihr Fitnesstraining benötigen. Neben Fitnessgeräten für Ihr Zuhause bieten wir Ihnen in der Schweiz auch Trampoline, Tischtennisplatten, Sportuhren und Fitnesstracker und vieles mehr. Unsere Fitness-Experten bieten Ihnen die beste Beratung: online, am Telefon, per E-Mail oder in unseren Filialen in Basel, Bern, Lausanne und Zürich. Kommen Sie vor dem Fitnessgeräte-Kauf vorbei, lassen Sie sich beraten und testen Sie die Geräte direkt vor Ort.
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