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Lange und kurze Aerobic Hanteln für das Training zu Hause und im Studio
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Powerketten bieten durch progressive Belastung ein effizienteres Krafttraining
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Hanteln - Kundenbewertungen

  • Taurus Kompakthantel Hexagon

    Sebastian 13.5.2019 - Taurus Kompakthantel Hexagon

    Solide Hanteln, Gewicht ist präzise. Die Hexagon Form ist meiner Meinung nach äußerst praktisch. Allerdings keine super hohe Qualität erwarten, wie zu erwartet gibt es einen Plastik Geruch und leichte Grate am Gummi. Wie gesagt das ist zu erwarten. Ansonsten Top Produkt und top Lieferung Kundenservice.

  • Bowflex SelectTech Hantelset BF1090i

    AnK 11.5.2019 - Bowflex SelectTech Hantelset BF1090i

    Hervorragend für das Training zu Hause! Funktioniert fehlerfrei!

  • Taurus Trainingshantel

    Claudia 7.5.2019 - Taurus Trainingshantel

    Ich hab die 5kg Hanteln mir für daheim zugelegt und bin super zufrieden mit dem Produkt.

  • Taurus Kettlebell Premium

    Marco 7.5.2019 - Taurus Kettlebell Premium

    Hochwertige Kettlebell zu vernünftigem Preis. Habe nun auch schon erweitert und mein Sortiment erhöht.

  • MX55 Select Kurzhantelset

    Anonym 29.4.2019 - MX55 Select Kurzhantelset

    Die Hanteln bewegen sich zwar im eher höheren Preissegment, sind es aber auch wert. Verarbeitung und Handhabung sind wie erwartet sehr gut. Durch das schnelle und Problemlose verstellen des Gewichtes kann man optimal alle möglichen Übungen machen ohne das lästige umschrauben der Hanteln zum Scheibenwechseln.

  • Taurus Studio Kettlebell Pro

    Carl Christian scholl 25.4.2019 - Taurus Studio Kettlebell Pro

    Gut verarbeitet und fast unschlagbares Preis-Leistungsverhältnis.

  • Taurus Studio Kettlebell Pro

    Anonym 31.3.2019 - Taurus Studio Kettlebell Pro

    Hallo. Ich habe mir das Set Taurus Studio Kettlebell Pro von 4-40 Kilo zugelegt. Der Grund war der Aufbau und Stärkung der Muskulatur nach einem Bandscheibenvorfall. Mich hat das Produkt überzeugt und ich bin sehr zufrieden und trainiere voll gerne damit. Jeder, der mal mit den Taurus Kettlebell mal trainiert hat, wird von der Qualität überzeugt werden. Besonders die Griffigkeit der Kettlebells lässt nicht zu wünschen übrig. Trotz längerer Trainingsdauer und feuchten Händen lässt die Kettlebell sich gut greifen und liegt gut in der Hand. Ansonsten sehen die Produkte auch gut aus und trotz steigendem Gewicht nimmt der Umfang der Kettlebells im Gegensatz zu anderen Produkten nur geringfügig zu. Deshalb Daumen hoch.

  • Taurus Kettlebell Competition

    Tanja 30.3.2019 - Taurus Kettlebell Competition

    Ich kaufe regelmäßig bei Sport Tiedje ein. Alle Produkte sind qualitativ hochwertig und der Service unschlagbar. Wurde zu der Kettelbell sehr gut beraten, war die richtige Entscheidung. Qualitativ sehr hochwertig und der Griff liegt sehr gut in der Hand.

  • Taurus Hantel SelectaBell

    Uwe Hoffmann 28.3.2019 - Taurus Hantel SelectaBell

    Hanteln sind platzsparend, gut verarbeitet und einfach zu bedienen. Die Verarbeitung macht einen guten Eindruck und ich bin zufrieden. Der Briefträger und mein Nachbar haben auch schon davon geschwärmt.

  • Taurus Kettlebell Competition

    Patrick 23.3.2019 - Taurus Kettlebell Competition

    Ich habe gleich mehrere Kettlebells gekauft und nutze sie seither regelmäßig. Neben dem Design und der Qualität gefällt mir vor allem, das lediglich die Masse, nicht aber die Größe wechselt.

Hanteln kaufen - effektives Krafttraining daheim

Hanteln sind die Könige der freien Gewichte. Mit Hanteln geben Sie Ihrem Krafttrainingsraum zu Hause oder Ihrem Fitness-Studio den nötigen Feinschliff. Denn Hanteln sind nahezu universell einsetzbar: Sie ermöglichen nicht nur das Training einiger Muskeln, vielmehr sind sie individuell einsetzbar und beanspruchen mittels einer Vielzahl an Übungen den ganzen Körper. Mit einem Hantelset kaufen Sie Hanteln für alle Trainingsziele und für Personen jedes Trainingslevels, egal ob jung oder alt, ambitioniert oder als Anfänger - mit einem Hantelset sind Sie nicht nur dabei, sondern mittendrin. Nichts wie ran an das \"Eisen\"!

Ein Set vereint in einer Hantel

Bei sogenannten Adjustable Dumbbells ersetzt eine Hantel bereits ein ganzes Hantelset. Die Hantel ist bereits das Hantelset! Dabei handelt es sich um Kurzhanteln, bei denen die einzelnen Gewichte mittels eines einfachen Verschlusssystemes ab- oder angehängt werden können. Mit nur einer einzigen Hantel haben Sie so einen ganzen Hantelbereich ersetzt!

Und so sieht das in der Praxis aus: Die Hantel liegt in der Ablage. Mittels Verschlusssystem stellen Sie nun das gewünschte Gewicht ein und heben es an. Die übrigen Gewichte verbleiben in der Ablage. Kein Umschrauben, kein Gewicht auflegen ist nötig. Die Einstellung über das Drehrad oder den Schiebehebel macht dies möglich – eine Adjustable Dumbbell ist bereits ein ganzes Hantelset!

Vorteile durch Hanteltraining

Mit Hanteln werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert; vielmehr können Sie damit dem ganzen Körper neue Reize setzen. Durch die Freigewichte werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert, sondern ganze Muskelgruppen zusammen trainiert und dazu die Koordination dieser verbessert. Hanteltraining ermöglicht Ihnen deshalb grösstmöglichen Spielraum in Ihrem Krafttraining. Durch die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten sind sie zudem eine günstige Alternative zu stationären Trainingsgeräten und fördern dazu noch die Koordination der Muskeln durch die Freigewichts-Übungen.

Hanteltraining bietet sich nicht nur an, um ein Krafttraining durchzuführen, sondern vor allem auch, um die Muskulatur durch die Freigewichts-Übungen intensiv zu belasten. Die Bewegungen sind nicht geführt, wie das bei stationären Trainingsgeräten der Fall ist, sondern der Körper muss die Bewegung stabilisieren. Dies erfordert und fördert die Koordination und Stabilität in und zwischen den einzelnen Muskelgruppen. Mit der Zeit gewöhnen sich Muskeln an die Bewegungen. Zusätzliche Reize werden benötigt, die durch flexibles Training gesetzt werden können - genau für das sind Hanteln die ideale Wahl.

Der Sport-Tiedje-Tipp: Die Hanteln haben aber noch viel mehr zu bieten als nur Muskelaufbau und Krafttraining an sich: Sie können zusätzlich mittels Hanteltraining die Kraftausdauer trainieren, das Gewebe straffen und noch von weiteren positiven Trainingseffekten profitieren. Hanteln sind deshalb die Allrounder der Gewichte und somit stets eine gute Wahl.

Hanteln kaufen – Die Unterschiede

Nachfolgend eine kleine Zusammenstellung der unterschiedlichen Hanteln, um Ihre Kaufentscheidung zu erleichtern:

  • Kurzhanteln: Sie werden zumeist als Paar genutzt und sind am flexibelsten einsetzbar. Die Arme bewegen sich unabhängig voneinander, was dem Sportler einiges an Koordination abverlangt und so einen zusätzlichen Trainingseffekt darstellt.
  • Langhanteln: Diese bieten mehr Stabilität. Beide Hände werden gebraucht, um die Bewegung und den Körper zu stabilisieren, was einen geringeren koordinativen Anspruch stellt. Es können jedoch zahlreiche, sogenannte „schwere Gewichthebeübungen“ durchgeführt werden. Dazu zählen beispielsweise Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken.
  • Spezielle Hantelformen: SZ-Stangen und Trizepstrainer eignen sich zur gezielten Reizung bestimmter Muskelgruppen und der Durchführung bestimmter Krafttrainings-Übungen. Diese Hantelart ist für Fortgeschrittene Kraftsportler sehr sinnvoll, da durch neue Impulse die Muskeln auf andere Art und Weise gereizt werden.

In unserem Sortiment bieten wir Ihnen verschiedene Hanteln und Hantelsets an. Darunter z.B. Zusammenstellungen aus mehreren Kompakthanteln, Sets aus Kurzhanteln mit dafür vorgesehenen Ständern, Adjustable Dumbbells und Sets aus Hantelstangen mit Hantelscheiben.

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