Hantelbank kaufen bei Europas Nr. 1 für Heimfitness

Hantelbänke – für ein effektives Krafttraining

Das Training auf einer Hantelbank erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Diese Art des Trainings ist für Anfänger, Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen bis hin zu leistungsorientierten Sportlern ideal geeignet für Muskelaufbau, zur Rehabilitation nach Verletzungen oder für die Gewichtsreduktion. Das Freihanteltraining ist ein beliebtes Workout um die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern. Dies bietet den Vorteil, dass neben den isolierten Muskelgruppen auch die Stützmuskulatur mittrainiert wird. Bei einem Gerätetraining erreichen Sie meist nur die isolierte Muskulatur. Wer zum Beispiel die Schultermuskulatur mit Kurzhantel-Schulterdrücken trainiert, wird zusätzlich eine größere Anzahl benachbarter Muskelgruppen mittrainieren, die es dem Körper erst ermöglichen, das Gewicht in der Luft zu stabilisieren.

Sollten Sie sich bereits auf die Suche nach der passenden Hantelbank gemacht haben, werden Sie schnell feststellen, dass es eine große Auswahl an unterschiedlichen Hantelbänken in verschiedenen Preisklassen gibt. Wegen des großen Sortiments an Hantelbänken ist die Wahl der richtigen extrem schwer. Damit Sie die ideale Hantelbank für sich finden, geben wir Ihnen eine Übersicht, welche Punkte von großer Bedeutung sind, um mit Spaß und Motivation in Ihr Hantelbank-Training starten können.

Hantelbank mit Ablage

Vorweg sollten Sie sich Gedanken machen, welche Übungen Sie mit Ihrer Hantelbank ausführen möchten. Möchten Sie verstärkt Bankdrücken mit der Langhantelstange machen, ist es ratsam, eine Hantelbank in Betracht zu ziehen, die eine direkte Ablage für Ihre Langhantel besitzt. Sollten Sie während Ihres Trainings vorzugsweise mit Kurzhanteln trainieren, so können Sie auf eine Hantelablage verzichten. Die einfachste Variante ist die sogenannte Flachbank. Flachbänke sind Fitnessgeräte, die sich in der Regel nur begrenzt verstellen und anpassen lassen, und bei denen auf Zusatzfunktionen verzichtet wird. Flachbänke sind deshalb vorrangig für einfache Übungen geeignet.

Multifunktionale Hantelbank

Eine Hantelbank sollte für das multifunktionale und abwechslungsreiche Training eine Vielzahl von Verstellmöglichkeiten besitzen, mit denen Sie neben der klassischen Flachbank eine positive (hochgeklappt) oder negative (runtergeklappt) Neigung einstellen können. So sind im Training noch mehr Übungen möglich. Damit Sie diese unterschiedlichen Winkel einstellen können, empfehlen wir ein hochwertiges Rasten-System. Dieses bietet gegenüber einem Stecksystem einen höheren Einstellkomfort sowie mehr Stabilität. Natürlich haben Sie die Möglichkeit, Anbauteile hierzu auszuwählen und so Ihre Übungsvielfalt ganz individuell zu erweitern. Neben dem klassischen Curlpult gibt es natürlich auch den Beinbeuger/Strecker.

Eine Hantelbank kaufen: Die Qualität entscheidet!

Die Qualität der Hantelbank ist ein wichtiger Faktor, den Sie in Ihre Kaufentscheidung einbeziehen sollten. Achten Sie bei dem Kauf einer Hantelbank sowohl auf die Qualität des verwendeten Materials als auch auf die Verarbeitungsqualität. Hochwertige Geräte verfügen über einen stabilen Rahmen aus Stahl, der sauber verschweißt ist. Schauen Sie sich beim Kauf im Geschäft also ruhig mal die Schweißnähte an. Die Polster sollten aus haltbarem Kunstleder bestehen und dick gepolstert sein. Die Befestigung des Polsters am Rahmen der Trainingsbank sollte so robust wie möglich sein. Auftretende Kräfte, die vor allem seitlich auf einzelne Ecken der Hantelbank einwirken, müssen aufgefangen werden.

Das Hantelbank-Benutzergewicht

Gerade bei fortgeschrittenen und erfahrenen Kraftsportlern sollte eine möglichst robuste Hantelbank gewählt werden. Aber auch für Einsteiger sollte das maximale Gewicht so gewählt werden, dass genügend Raum für Trainingsfortschritte und Kraftsteigerungen bleibt. Unterschieden wird bei der Angabe der Tragfähigkeit von Trainingsbänken zwischen der maximalen Belastbarkeit (Gewicht des Benutzers plus eingesetzte Gewichte) und dem maximalen Benutzergewicht (Gewicht des Benutzers).

Nützliches Hantelbank-Zubehör

Als sinnvolles Zubehör zum Hantelbank-Training empfehlen wir Ihnen neben einem Curlpult oder dem Beinstrecker auch eine Langhantelablage. Die Langhantelablage erhöht zusätzlich die Sicherheit beim Bankdrücken und gibt Ihnen weitere Optionen des Langhanteltrainings in Verbindung mit Ihrer Trainingsbank.

Klappbare Hantelbank für individuelles Training

Hanteltraining ist individuell, und unsere verstellbaren Hantelbänke werden diesem Anspruch gerecht. Wenn eine Hantelbank klappbar ist, dann lassen sich Rückenlehne und Sitzposition vielfach verstellen. So können Sie neben dem klassischen Hanteltraining auch Bauch- und Rückenübungen auf der Hantelbank durchführen. Kurz: Eine klappbare Hantelbank garantiert ein multifunktionales und besonders abwechslungsreiches Training!

Hantelbank mit Gewichten kaufen

Eine Hantelbank mit Gewichten bietet einen besonders leichten Start in das Krafttraining. Wenn Sie eine Hantelbank mit Gewichten kaufen möchten, bieten wir Ihnen Hantelbank-Sets zum attraktiven Preis-Leistungsverhältnis. Die Sets bestehen aus einer Hantelbank und ergänzendem Zubehör wie Hanteln und Hantelscheiben, einer Langhantelablage oder einem Power Rack. So sind Ihrem Hantelbank-Training keine Grenzen gesetzt!

Hantelbank Hersteller im Überblick: Die wichtigsten Marken

Bodycraft Hantelbänke erfreuen sich aufgrund ihrer Vielseitigkeit, der guten Qualität und ihrer Funktionalität großer Beliebtheit. Sowohl für das Langhanteltraining, als auch für das Training mit der Kurzhantel eignen sie sich ideal. Für den Einstieg in das Hanteltraining als auch für erfahrene Sportler bieten diese Hantelbänke gute Qualität und enorme Trainingsvielfalt. Das edle Design wertet Ihren Fitnessraum auf und macht das Hantelbanktraining zu einem Erlebnis.

Wenn es um qualitativ hochwertige Trainingsgeräte geht, ist ein Produkt von Hoist die erste Wahl. Die Geräte überzeugen durch ihre kompromisslose Qualität nicht nur Fitnessstudios und Hotelanlagen - auch für den anspruchsvollen Freizeitsportler bietet Hoist ausgezeichnete Hantelbänke höchster Qualität. Die Produkte werden sorgfältig aus den besten Materialien gefertigt.

Der Rahmen besteht aus schwerem Stahl, der sauber verschweißt ist. Dadurch erhält die Bank eine phänomenale Stabilität und Standfestigkeit, was sie geeignet macht für den Einsatz von höchsten Gewichten!

Die Polster einer Hoist Hantelbank bestehen aus Spezial-Kunstleder und sind besonders widerstandsfähig. Sie garantieren eine maximale Lebensdauer und Komfort während der Krafttrainingsübungen. Multifunktionsbänke von Hoist verfügen über das haltbarste und sicherste System, um Verstellungen an einer Hantelbank vorzunehmen. Und: Das System ist benutzerfreundlich und lässt sich auch zwischen den Trainingseinheiten blitzschnell verstellen.

Eine Hantelbank von Darwin eignet sich wunderbar für das Training mit freien Gewichten wie Kurzhantel und Langhantel. Durch eine Langhantelstation können Trainingsbänke erweitert werden, sodass Übungen des Langhanteltrainings, wie zum Beispiel das Bankdrücken, angenehmer und effektiver durchgeführt werden können. Einfache Verstellmechanismen erleichtern das Einstellen der Hantelbank und sorgen dafür, dass gängige Krafttrainingsübungen durchgeführt werden können. Die Hantelbänke sind stabil und gut gepolstert, wodurch sie ein angenehmes Training durchführen können.

Eine Taurus Hantelbank bietet dem Sportler das, worauf es im Kraftsport ankommt: Leistung. Taurus Hantelbänke werden diesem Anspruch gerecht, indem Innovationen und Optimierungen neu in das Design und die Funktion einfließen. Eine hohe Qualität und Benutzerfreundlichkeit zu einem ausgezeichneten Preis-Leistungsverhältnis sind das gelungene Ergebnis. Ob für den privaten Fitnessraum oder die professionelle Nutzung im Studio - eine Taurus Hantelbank erfüllt das Versprechen langer Haltbarkeit auch bei dauerhaftem Einsatz hoher Gewichte. Eine Taurus Multifunktionsbank eignet sich hervorragend für vielseitige Übungen. Als Schrägbank können Sie zum Beispiel beim Bankdrücken gezielt die oberen Brustmuskeln trainieren. Im umgekehrten Fall, also als Negativbank, erreichen Sie beim Bankdrücken den unteren Anteil der Brustmuskeln besonders gut. Auch als unverwüstliche Flachbank bieten wir Ihnen Hantelbänke der Marke Taurus an. Eine feste Flachbank eignet sich ideal für sehr ambitionierte Sportler, deren Ansprüche im Kraftsport einer Hantelbank viel Leistung abverlangen. Einige Taurus Hantelbänke erhalten Sie in äußerst vorteilhaften Sets.

Das Sport-Tiedje Testurteil – So prüfen und bewerten wir eine Hantelbank

Unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, prüft die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden. Für einen Hantelbank-Test greifen wir auf folgende Prüfkriterien zurück:

1. Ausstattung: Die Ausstattung einer Hantelbank setzt sich aus der Bauart (z. B. Flachbank, Schrägbank), der Qualität der Polsterung sowie Extras wie Bizeps-Curlpult, Transportrollen oder Hebegriffe zusammen. Des Weiteren verfügen einige Geräte über erweiterte Trainingsmodule wie integrierte oder freie Hantelablagen (inkl. Kurzhantel und Langhantelstange im Set). Der Trainingskomfort ist bei gut ausgestatteten Hantelbänken sehr hoch.
2. Stabilität: Eine robuste Konstruktion mit hoher Rahmendicke verleiht der Hantelbank Stabilität. Zusätzlich werden auch das Eigengewicht, die Standfläche und die generelle Verarbeitung berücksichtigt. Eine stabile Hantelbank ist nicht nur langlebig - sie steht auch bei intensiver Beanspruchung sicher und besitzt eine höhere Belastbarkeit für den Einsatz hoher Gewichte.
3. Übungsvielfalt: Eine große Übungsvielfalt wird durch die Anzahl der Übungsmöglichkeiten für die unterschiedlichen Körperpartien erreicht. Verstellbare Geräte mit erweiterten Trainingsmodulen erzielen hierbei Bestwerte.
4. Verstellbarkeit: Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden. Auch die Beschaffenheit der Verstellmechanismen finden bei der Bewertung Berücksichtigung. Die Verstellbarkeit trägt zu einer höheren Variabilität beim Workout bei. Korrekte Gelenkwinkel optimieren zudem die Bewegungsausführung und beugen Fehlhaltungen vor.

Fitnessgeräte Test des Präventionszentrums (Fakultät für Sport und Gesundheitswissenschaften) der TU München 2021

Hantelbänke-Test

Gesamtsieger im Hantelbänke Test der TU München wurde die Taurus Hantelbank B950. Die 7-fach verstellbare Bank hat in den Bereichen Ergonomie, Sicherheit und Verarbeitung den 1. Platz belegt. Die B950 wurde in der Gesamteinschätzung der Probanden und in Bezug auf die hervorragende Verarbeitungsqualität mit Abstand am besten bewertet. Auch beim Preis-Leistungs-Test konnte sich eine Taurus-Bank durchsetzen: Platz 1 belegt in dieser Kategorie die Taurus Hantelbank B450.

Gesamtergebnis

Platz	Modell	Note
1	Taurus Hantelbank B950	1,8
2	Bodycraft Hantelbank F.I.D. F605	1,9
3	Taurus Hantelbank B450	2,0
4	Bowflex Hantelbank 5.1S	2,4
5	Darwin Hantelbank FB70	2,5
6	Marcy Hantelbank Pure Utility	2,8

Preis / Leistung

Platz	Modell	Quotient ×
1	Taurus Hantelbank B450	9,1
2	Darwin Hantelbank FB70	11,5
3	Bodycraft Hantelbank F.I.D. F605	12,0
4	Bowflex Hantelbank 5.1S	14,5
5	Taurus Hantelbank B950	14,7
6	Marcy Hantelbank Pure Utility	18,7

^×Verhältnis aus Anschaffungspreis und Bewertung in den angegeben Kriterien

Noch Fragen? – Wir beantworten sie gerne!

Wir hoffen, dass wir Ihnen mit unserem Hantelbank-Kaufratgeber bei der Wahl Ihres Fitnessgerätes helfen konnten. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns doch einfach unter unserer kostenlosen Service-Nummer an oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Wenn Sie eine Hantelbank ausprobieren möchten, dann laden wir Sie herzlich in eine unserer zahlreichen Filialen ein!

Autoren

• 
  Jane Diering Diplom-Sportwissenschaftlerin
• 
  Simon Eberhardt-Alten Magister in Sportwissenschaft und Medizinischer Physiologie