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Liegeergometer

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Liegeergometer schonen nicht nur Gelenke, sondern auch den Rücken und sind daher im Heimfitnessbereich und in der Reha so beliebt.

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Schwungmasse

Die Bewegungsqualität wird durch Faktoren wie die Schwungmasse, die Material- und Verarbeitungsqualität und das Übersetzungsverhältnis bestimmt. Unsere Fitnessexperten haben unter diesem Punkt alle wichtigen Faktoren für eine hohe Bewegungsqualität für Sie zusammengefasst und vorselektiert.

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Bewegungsqualität

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Einsatzart

Ergometer für den Heimgebrauch sind für die private Nutzung konzipiert. Semiprofessionelle Ergometer sind auf eine höhere Nutzungsdauer ausgelegt und können ebenfalls für Hotels, Vereine und Firmenfitness genutzt werden. Für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio und eine sehr lange Nutzungsdauer eignen sich Ergometer in Studioqualität am besten. Auch für die Heimnutzung eignen sich semiprofessionelle und professionelle Ergometer aufgrund ihrer hochwertigen Materialqualität hervorragend.

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Tiefer Einstieg

Ein tiefer Einstieg ermöglicht ein besonders leichtes Auf- und Absteigen vom Ergometer. Besonders für ältere Personen oder Personen mit körperlichen Einschränkungen ist ein tiefer Einstieg zu empfehlen.

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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört z. B. das Bremssystem, das für eine angenehme Trainingsbewegung sorgt. In Zusammenspiel mit dem Trainingscomputer sind so präzise Widerstandseinstellungen und Abwechslung beim Workout möglich. Auch Transportrollen, Trinkflaschenhalterungen, Pulsmessung, sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Eine robuste Rahmenkonstruktion, hohes Gewicht und sicherer Stand sorgen für die Stabilität des Ergometers. Ein stabiles Ergometer hat eine höhere Gewichtsbelastbarkeit. Rahmen und Lenker wackeln gerade bei hoher Trainingsintensität weniger, das Ergometer ist insgesamt langlebiger.
Neben dem Übersetzungsverhältnis trägt die Schwungeinheit zum Rundlauf bei. Sie setzt sich aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellagern etc. zusammen. Je besser der Rundlauf, desto gelenkschonender ist Ihr Training.
Eine ergonomische Konstruktion des Ergometers beugt Ermüdungserscheinungen und physiologischen Fehlhaltungen vor. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie.
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Liegeergometer - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Liegeergometer BC60

    Erwin Weber 18.5.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC60

    Einfacher Aufbau, solide Verarbeitung und angenehme Sitzposition. Da macht das Training Freude.

  • Kettler Liegeergometer Ergo R10

    Daniela Hefter 10.5.2019 - Kettler Liegeergometer Ergo R10

    Damit mach Sport richtig Spaß. Leichte Bedienung. Super Gerät, viele Programme für viel Abwechslung. Würde ich jedem Empfehlen. Wenn man Abnehmen möchte, stellt das Gerät ein tolles Trainingsprogramm zusammen. Mit der Tabletthalterung kann man sich während dem Training einen Film anschauen und wie schnell ist da eine Stunde Training rum. Wir von uns jeden Tag genutzt weil es einfach Spaß macht

  • cardiostrong Liegeergometer BC60

    Anonym 23.4.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC60

    Seh stabile Verarbeitung, nichts wackelt oder knarzt. Gute Programmauswahl. Aufbau auch alleine möglich. Alles in allem sehr hochwertig verarbeitet. Ich würde sogar sagen in Studioqualität. Uneingeschränkt zu empfehlen.

  • cardiostrong Liegeergometer BC60

    Anonym 23.4.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC60

    Seh stabile Verarbeitung, nichts wackelt oder knarzt. Gute Programmauswahl. Aufbau auch alleine möglich. Alles in allem sehr hochwertig verarbeitet. Ich würde sogar sagen in Studioqualität. Uneingeschränkt zu empfehlen.

  • cardiostrong Liegeergometer BC60

    Koch 19.4.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC60

    Gute Verarbeitungsqualität, kleine Standfläche genau das richtige für eine regelmässige private Nutzung. Aufbau absolut problemlos, Bedienung einfach und ohne lesen der Bedienungsanleitung kinderleicht.

  • cardiostrong Liegeergometer BC70

    Bernd 29.3.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC70

    Schneller einfacher Aufbau mit guter "Schritt für Schritt" Anleitung - Werkzeug mitgeliefert. Sehr gute Sitzposituion und Sitzverstellmöglichkeiten - auch für Personen über 1.85 m geeignet. Gute Verarbeitung und Standfestigkeit Sehr effektives Training - angenehm leise.

  • cardiostrong Liegeergometer BC70

    Frank Ruppenthal 7.3.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC70

    Tolles Gerät, sehr stabil und gutes Preis-Leistungsverhältnis. Aufbau war schnell erledigt. Die Bedienbarkeit und das Handling sind gut.Das Training ist Rückenschonend und effektiv.

  • cardiostrong Liegeergometer BC70

    Ilse 29.1.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC70

    Super gepolsteter Sattel bzw.Sitz der durch die zusätzlichen Verstellmöglichkeiten((horizontal Neigung)einen entspannten und optimalen Trainingserfolg bietet. Durch die tolle Material- Beschaffenheit der Rückenlehne kommt man nicht zum Schwitzen und schont durch die entspannte Haltung die Wirbelsäule.( nach dem Training-keine Kreuzschmerzen mehr!) Sehr einfache Handhabung der Einstellungen für die Programmwahl und übersichtliche Anzeige der Zeit ,Puls.... Da ich eine Verletzung am Knie hatte(Seitenbandeinriss) ist ein gelenksschonendes Training wieder möglich. Der Liegeergometer hat eine hochwertige Verarbeitung und sieht durch die geringen Größenabmessungen sehr sportlich und elegant aus.

  • Kettler Liegeergometer Ergo R10

    Kajenjeri Alexis 27.1.2019 - Kettler Liegeergometer Ergo R10

    Ich habe vor kurz Ergo-rad Axosheimtrainer von Firma Kettler,es ist sehr gut,stabil und hat verschiedenen Option und bis zu 16 Stufen.Geeignet für klein und groß.Während die Training,kann man Puls,die Zeit,Kilometer usw.bewerten.Super Gerät für zu Hause.

  • cardiostrong Liegeergometer BC70

    Klaus 26.1.2019 - cardiostrong Liegeergometer BC70

    Ein Sportgerät auch für große Leute! Kaufentscheidend war für mich, dass ich auch mit 2 Meter Körpergröße eine angenehme Sitzposition und Bewegungsraum finde. Das ist mit dem Liegeergometer BC70 sehr gut gelungen. Auf diesem Ergometer kann ich ohne Probleme eine längere Zeit trainieren. Es gibt keine körperlichen Ermüdungserscheinungen wie sie bei "normalen" Trimmrädern schon mal vorkommen können. Auch mit meinen "Rückenproblemen" sitze ich beschwerdefrei meine bisher 45 Minuten dauernde Trainingseinheit. Die Einstellmöglichkeiten sind vielseitig. Ob es die Sitzposition u. a. mit neigbarer Rückenlehne ist, oder die verschiedenen Trainingsprogramme. Die Bedienung ist (nach kurzem Blick in die Bedienungsanleitung) einfach und auch komfortabel, da einige Bedienungen direkt über die Handgriffe rechts und links vom Sitz getätigt werden. Auch die Verarbeitung überzeugt mich. Ich wiege etwas mehr als 130 kg und das Ergometer knarzt nicht oder gibt andere Geräusche von sich. Alles wirkt sehr stabil. Noch kurz zum Aufbau: Ich habe den Aufbau alleine in ca. 1,5 Stunden durchgeführt. Selbst wer handwerklich nicht so geschickt ist, würde es hinbekommen. Die Aufbauanleitung ist sehr deutlich. Die Schrauben sind alle den Aufbauabschnitten einzeln eingeschweißt. So gibt es keine Verwechslungen. Ich kann das Gerät sehr empfehlen. Viel Spaß damit.

Liegeergometer – komfortables und effektives Training

Liege-Ergometer, oder in Englisch Recumbent Bikes, haben eine enorme Entwicklung hinter sich. Angefangen beim Fitnessgerät im therapeutischen Bereich für Rehabilitation und Aufbautraining hat sich der Liege-Ergometer einen Platz in (Heim-)Studios erkämpft und ist heutzutage oft zwischen herkömmlichen Ergometern, Laufbändern und Crosstrainern anzutreffen. Und das zu Recht: Durch den hohen Trainingskomfort und die hervorragende Ausstattung sind sie nicht nur wegen des gelenk- und rückenschonenden Trainings bekannt, sondern auch wegen des herkömmlichen Ausdauertrainings, das sich damit problemlos praktizieren lässt.

Liege-Ergometer und Recumbent Bikes - ein besonders schonendes Ausdauertraining

Recumbent Bikes sind eine abgewandelte Form des Ergometers. Sie sind im Gegensatz zu klassischen Heimtrainern oder auch Ergometern mit einem breiteren Sitz und einer höheren Rückenlehne ausgestattet. Dies hat den Effekt, dass Sie nach hinten gebeugt trainieren – im Gegensatz zur aufrechten oder nach vorne gebeugter Haltung. Im deutschen werden die Geräte deshalb nicht umsonst auch als Liege- oder Halbliege-Ergometer bezeichnet. Die Sitzposition begünstigt die Wirbelsäule. Sie wird weniger belastet, sodass auch der Druck auf Körper und Gelenke geringer wird.

Die Liege-Ergometer haben sich aus dem medizinischen Bereich auch in die Fitnessstudios vorgekämpft und sich etabliert. Die zahlreichen positiven Effekte, die nicht nur therapeutischer Natur sind, haben schnell die Masse der Fitnesssportler begeistert. Seither wird nicht nur auf Hometrainer, Ergometern und Indoor Cycles, sondern eben auch fleissig auf Recumbent Bikes geradelt, gekämpft, geschwitzt, Kalorien verbrannt und Höchstleistungen vollbracht. Doch der Grundgedanke ist immer noch derselbe: Liege-Ergometer bieten eine optimale Trainingsumgebung für Menschen, die gesundheitlich vorbelastet sind. Gute Geräte schaffen durch ein gleichmässiges Widerstandssystem und wattgenauem Training ideale Voraussetzungen, therapeutisch zu trainieren. Wegen des Körpers mit Durchstieg wird das Aufsteigen auf einen Liege-Ergometer einfach und angenehm. So sind auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Leiden dazu in der Lage, Ausdauer- und Aufbautraining durchzuführen. Während Verletzungen bietet das Recumbent Bike die Möglichkeit, „am Ball zu bleiben“, oder besser gesagt \"auf den Pedalen\" zu bleiben. Denn durch die sehr gelenkschonende Bewegung wird die Belastung auf ein Minimum reduziert, sodass Sie gestärkt der Verletzung, der Rehabilitation und dem Wiederaufbau entgegentreten können. So verlieren Sie nie den Anschluss, auch wenn Sie durch eine Verletzung zurückgeworfen werden; der Liege-Ergometer hilft Ihnen dabei, fit zu bleiben, sich zurückzukämpfen und katapultiert Sie schnell wieder nach vorne.

Liege-Ergometer als Kalorienverbrenner

Ausdauergeräte sind der Kalorienschreck schlechthin. Mit ihnen verbrennen sie nicht nur Kalorien; sie purzeln regelrecht. Nicht umsonst haben die Recumbent Bikes auch im Heimfitnessbereich eine wichtige Stellung erobert. Durch Ihren großen Komfort, die gelenkschonende Bewegung und die gute Ausstattung haben sie sich im Heimfitness-Bereich für gezieltes Ausdauertraining und zum Abnehmen durchgesetzt – auch wenn sie ursprünglich aus einem anderen Segment kommen. Beim Ausdauertraining mit Liege-Ergometern geht die Belastung hauptsächlich auf die Beinmuskulatur, wobei aber Gelenke, Bänder und Sehnen keiner direkten Belastung ausgesetzt sind. Zusätzlich wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert und verbessert.

Der Sport-Tiedje-Tipp: Falls Sie vor allem Fokus auf den Aspekt "Abnehmen" legen, sollten Sie bei Ihrer Kaufentscheidung sichergehen, dass der Liege-Ergometer über pulsgesteuerte Programme verfügt. So wird garantiert, im richtigen Pulsbereich trainieren zu können, was die effektive Kalorienverbrennung begünstigt – die Trainingsintensität entspricht so immer Ihrem Trainingsziel.

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