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Rudergerät

Stärken Sie Ihre Muskulatur mit einem effektiven und gelenkschonenden Ganzkörpertraining auf dem Rudergerät.
henok Kaufratgeber
Zum Rudergerät Kaufratgeber
Worin liegt der Vorteil eines Rudergerätes? Welches ist das passende Gerät für mich? Fragen, auf die wir in unserem Ratgeber eine Antwort haben.
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Darum sollten Sie ein Rudergerät kaufen
Effektivstes Ganzkörpertraining
Spricht 85% der Muskulatur an
Stärkt insbesondere Rücken und Schultergürtel
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Rudergeräte - worauf Sie beim Kauf achten sollten

Erfahren Sie die wichtigsten Fakten zu Rudergeräten!
Der Sport- und Fitness-Kaufmann Henok Steen erklärt Ihnen die wichtigsten Unterschiede bei Rudergeräten. Was bedeuten z.B. Wasserwiderstand oder Magnetbremse? Außerdem gibt er Ihnen nützliche Tipps zum Rudergeräte-Kauf.

Mit einem Rudergerät den ganzen Körper gelenkschonend trainieren

Bei kaum einem anderen Ausdauersport werden so viele Muskeln beansprucht wie beim Rudern. Über 80 % der Körpermuskulatur werden bei einer vollständigen Ruderbewegung trainiert: Die Beine werden angewinkelt und wieder gestreckt, der Oberkörper gebeugt und aktiv wieder zurückgelehnt, die Arme erledigen den Rest.

Vor dem Hintergrund, dass beim Rudern nicht nur Beine, Rücken und Arme zum Einsatz kommen, sondern auch die Schulter-, Bauch- und Gesäßmuskeln aktiviert werden, gilt das Rudern als umfassendes Ganzkörpertraining.
Neben der Stärkung der Muskulatur, des Bewegungsapparates und der Verbesserung der Haltung werden beim Rudern ebenso das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer trainiert. Außerdem nutzen viele Personen ein Rudergerät, um gezielt die Fettverbrennung anzuregen. Weil eben viele Muskelgruppen für den Bewegungsablauf gefordert sind, gilt ein Rudergerät als echte ‚Kalorienverbrennungs-Maschine‘.

Rudern trainiert über 80% der Muskulatur
Rudern trainiert über 80% der Muskulatur
Wie Schwimmen oder Training auf einem Crosstrainer, Ergometer bzw. Fahrrad zählt auch Rudern zu den besonders gelenkschonenden Sportarten. Denn durch die fließenden Bewegungen werden die Gelenke keinen ruckhaften Stoßbewegungen ausgesetzt. Angesichts der Tatsache, dass sich Rudergeräte unabhängig vom Alter und Fitness-Niveau zum effektiven und zugleich gelenkschonenden Ganzkörpertraining eignen, haben sie sich mittlerweile im präventiven und rehabilitativen Bereich genauso bewährt wie in vielen tausend Privat-Haushalten. Im Vergleich zum Rudern in der freien Natur kann mit einem Indoor-Rudergerät auch bei schlechtem Wetter und zu jeder Tageszeit zu Hause trainiert werden.

Das richtige Rudergerät finden

Wenn Sie ein Rudergerät kaufen möchten, werden Sie bald feststellen, dass es eine ganze Reihe an Modellen und Herstellern von Rowern gibt. Beim Rudergeräte-Kauf sollten Sie außerdem verschiedene Faktoren berücksichtigen. Das ist z.B. Ihr Fitnessniveau: Sind Sie Einsteiger in den Rudersport oder schon ein passionierter Ruderer? Welches Trainingsziel möchten Sie erreichen – Ihre Grundfitness erhalten, effektiv abnehmen oder gezielt Muskeln aufbauen? Wie häufig können und möchten Sie das Rudertraining in Ihren Alltag integrieren? Suchen Sie ein Rudergerät für die besonders intensive Nutzung, für den Vereinssport oder den Firmen-Fitnessraum?

Die Rower selbst unterscheiden sich in ihrem jeweiligen Widerstandssystem (Wasser-, Luft-, Magnet- oder Hybridwiderstand), ihrer Ruderbewegung (Ausleger- oder Seilzugtechnik), dem verbauten Material (Holz oder Metall), der Ausstattung des Trainingscomputers, ihrer Stabilität und Qualität und natürlich im Preis.

Wir helfen Ihnen auf dem Weg zu dem für Ihre Trainingsziele und Bedürfnisse passenden Rudergerät. Unsere Rudergerät Kaufberatung gibt Ihnen einen ersten Überblick rund um den Rudergeräte-Kauf. Wenn Sie detaillierte Fragen haben, steht Ihnen unser geschultes Fachpersonal telefonisch unter der Service-Hotline 04621-4210 0, per E-Mail unter info@sport-tiedje.de oder in einer unserer Filialen zur Verfügung. Dort haben Sie auch die Möglichkeit, einen Rower vor Ort zu testen.

Rudergerät Kaufberatung – Ausleger- oder Seilzugtechnik

Rudergerät ist nicht gleich Rudergerät. Rudergeräte unterscheiden sich vor allem in ihrer Bauart. Grundsätzlich sind Rudergeräte mit Auslegersystem oder Seilzugsystem erhältlich.

Rudergeräte mit Auslegertechnik

Rudergeräte mit Auslegertechnik charakterisieren sich durch separate Links-Rechts-Griffe. Obwohl es scheinbar wie Rudern auf dem Wasser ausschaut, sind Auslegermodelle wegen ihrer sehr unharmonischen Bewegungsabläufe und unausgewogenen Widerstandswirkungen selbst für Ruder-Einsteiger nicht sonderlich empfehlenswert. Zumal die häufig verwendeten hydraulischen Widerstandszylinder auch schnell verschleißen, so dass bei diesen Rudergeräten wenig Trainingsfreude aufkommt.
Beispiele für Rudergeräte mit Ausleger oder Seilzug
Links: Rudergerät mit Ausleger / Rechts: Rudergerät mit modernem Seilzug

Rudergeräte mit Seilzugtechnik

Ganz anders die Rudergeräte mit Seilzugsystem. Zusammen mit einem schnell und gleichmäßig über die Ruderschienen laufenden Rollsitz werden bei dieser Konstruktion, bei der mit beiden Händen an einem Seilzuggriff gezogen wird, ausgewogene und lang gestreckte Ruderbewegungen ermöglicht.

Widerstandssystem der Rudergeräte

Der andere, große Unterschied zwischen den Indoor Rowern liegt im Bremssystem. Neben den bereits erwähnten Hydraulikzylindern ist die Magnetbremse bzw. Wirbelstrombremse wie sie auch bei anderen Fitnessgeräten wie Heimtrainer oder Crosstrainer zu finden sind, als Widerstandssystem recht verbreitet.

Rudergeräte mit Wirbelstrombremse oder Magnetbremse

Rudergeräte mit Wirbelstrombremse bieten im Vergleich zur Magnetbremse eine noch feinere Widerstandseinstellung und in der Regel einen höheren Maximalwiderstand. Daher kommen sie vor allem bei Rudergeräten im mittleren und höheren Preissegment zum Einsatz. Bei beiden Bremssystemen gelten die Ruderzüge als gleichmäßig: Gemessen am Kraftaufwand gleicht ein Ruderzug dem Nächsten (bei unveränderter Widerstandseinstellung).

Realistischer Rudern mit Wasserwiderstand

Rudergeräte aus Holz mit Wasserwiderstand
Schöne Optik und natürlicher Wasser-Widerstand
Ein absolut realistisches Rudergefühl wird hingegen durch ein System erreicht, bei dem Wasser als Widerstand dient. Ein Rudergerät mit einem Wasser-Widerstandssystem simuliert das Rudern in freier Natur in exakter Art und Weise. Denn der Widerstand wird neben der Wasserfüllmenge im Wassertank über die individuelle Zugstärke eines jeden Ruderzuges variiert: Je intensiver der Zug, desto mehr Widerstand entsteht. Somit bestimmt der Trainierende bei jedem Ruderschlag selbst, mit wieviel Einsatz und Intensität gerudert wird – ob sehr leicht oder extrem schwer.

Im Gegensatz zu einem Rudergerät mit Magnetbremssystem minimiert das Wasserrad-Prinzip die Gefahr, eine falsche Einstellung des Widerstandes vorzunehmen. Ein weiterer Vorzug vom Wasser als Widerstandselement liegt in der Tatsache, dass bei jedem Zug ein angenehmes Plätscher-Geräusch entsteht. Infolgedessen kommt das Rudern mit einem Wasser-Widerstandssystem dem ursprünglichen Sport spürbar nahe.

Windrad-Widerstand – mehr als heiße Luft

Daneben gibt es Rudergeräte, die ähnlich funktionieren. Hierbei wird die Bremswirkung jedoch nicht mit Wasser, sondern durch Luft reguliert. Ein Rudergerät mit einem Luft-Widerstandssystem ermöglicht ebenfalls fließende und ruckfreie Ruderzüge. Je nach Modell kann der beim Rudern erzeugte Luftzug den Sportler erfrischen, aber auch etwas die Stille reduzieren.

Hybrid Widerstandssystem bieten Vorteile von Luft- und Magnetsystem

Rudergerät mit Widerstandseinstellung am Griff
Rudergerät mit Widerstandseinstellung am Griff (Taurus RX7)
Demgegenüber weiter verbessert sind die Rudergeräte, die die Vorteile des Luft-Widerstandsystems mit denen des Magnet- bzw. Wirbelstrom-Bremssystems kombinieren: Bei diesen sogenannten Hybrid-Rudergeräten lässt sich das Widerstands-Level einerseits häufig elektrisch über den Handgriff voreinstellen, andererseits verhält sich auch hierbei der Widerstand in Abhängigkeit zur Zugstärke. Ein Hybrid-Rudergerät eignet sich sowohl für den einfachen Einstieg ins Rudertraining als auch das fortgeschrittene Workout von Ruder-Enthusiasten. Das Kombi-Widerstandssystem erlaubt nämlich bei niedriger und maximaler Belastung perfekte Zugbewegungen.

Das Rudergerät – Stabilität und Ausstattung

Neben dem Bremssystem gibt es zwischen Rudergeräten weitere - zum Teil - große Unterschiede.

Stabile Indoor Rower für intensivere Workouts

In Bezug auf die Stabilität eines Rudergerätes kommt der Rahmenkonstruktion große Bedeutung zu. In der Regel ist der Rahmen eines Rudergerätes, bei dem der Rollsitz über eine Doppelschiene läuft, noch stabiler als bei einem Rudergerät mit Einzelschiene. Daneben beeinflussen das Eigengewicht und die Größe der Standfläche die Robustheit und Standsicherheit. Insgesamt gilt: Je stabiler das Rudergerät, desto höher die maximale Gewichtsbelastbarkeit und desto langlebiger das Gerät. Bei intensiven Trainingseinheiten mit kräftigen Ruderzügen stehen Rudergeräte mit hoher Stabilität deutlich sicherer.

Ausstattung, die das Training angenehmer macht

Trainingscomputer eines Rudergeräts
Trainingscomputer mit allen wichtigen Trainingsdaten
Weitere wesentliche Unterschiede betreffen die generelle Ausstattung eines Rudergerätes. Ein großer, gut ablesbarer Trainingscomputer mit einfacher Bedienung steigert den Trainingskomfort enorm. In dieser Hinsicht sind auch Rudergeräte mit Trainingscomputer empfehlenswert, die über eine große Anzahl an Trainingsprogrammen verfügen. Sie sorgen obendrein für viel Abwechslung und steigern die Motivation nachhaltig, das Rudergerät regelmäßig zu nutzen und die gesteckten Fitnessziele zu erreichen.

Darüber hinaus bieten einige Indoor Rower eine PC-Schnittstelle zur direkten Verbindung mit dem heimischen Computer an, worüber dann entsprechende Rudersoftware-Programme genutzt werden können. Auf diese Weise lassen sich z.B. Workouts detaillierter auswerten. Je nach Modell können die Trainingsdaten auch vom Trainingscomputer auf ein mobiles Speichermedium (USB-Stick) übertragen werden. Das ist besonders vorteilig, wenn auch anderswo, z.B. im Fitness-Studio, im Reha-Zentrum oder im Urlaub – auf einem kompatiblen Rudergerät trainiert wird.

Bis auf die Rudergeräte mit elektrischer Magnetbremse oder Wirbelstrombremse benötigen die Rudergeräte mit Luft- und Wasser-Widerstandsystem keinen Anschluss ans Stromnetz. Daher eignen sich diese Rudergeräte ideal für kommerzielle Einrichtungen oder Heimsportler, die ihr Rudergerät gerne frei im Wohnraum aufstellen möchten.

Rudergeräte mit Klappmechanismus

Rudergeräte lassen sich platzsparend hochklappen
Viele Rudergeräte lassen sich platzsparend hochklappen
Größtmögliche Annehmlichkeit ist gegeben, wenn das Rudergerät noch über Transportrollen verfügt und sich nach dem Training mühelos kompakt verstauen lässt. Hierbei bedienen sich die Hersteller unterschiedlicher Klappmechanismen. Ein Maximum an Komfort erhalten die Benutzer von Rudergeräten mit einem Wassertank. Diese Geräte lassen sich ohne vorherige Wasserentnahme leicht und bequem hochkant hinstellen und benötigen in dieser Position gerade einmal die Fläche eines Stuhls. Zusätzlich wirken diese Rudergeräte durch ihre stilvolle Beschaffenheit aus Echtholz (Buche, Eiche, Esche, Kirsche, Nussbaum) bzw. hochwertigem Edelstahl und Metall in jedem Wohnraum harmonisch.

Die Vorteile von Rudern im Überblick:

Rudern beansprucht viele Muskelgruppen
Rudern beansprucht viele Muskelgruppen
  • Rudern ist ein ideales Ganzkörpertraining, für Ihr Herz-Kreislauf-System oder zur Fettverbrennung
  • Rudern bietet die perfekte Kombination aus Kraft, Ausdauer und Konzentration
  • Rudern trainiert Ihre Muskulatur, Ihren Bewegungsapparat und Ihre Haltung
  • Rudern optimiert Ihre Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit
  • Rudern schont die Gelenke

Tipps für richtiges Rudern

Um von den vielen positiven Effekten des Ruderns zu profitieren, ist die richtige Ausübung der Rudertechnik sehr bedeutsam. Gegenüber dem Training auf einem Crosstrainer, bei dem der Bewegungsablauf weitgehend vorgegeben ist, handelt es sich beim Rudern um eine anspruchsvollere Bewegungsausführung. Wenn die Technik von Anfang an geduldig und richtig erlernt wird, ist ein langfristig gesünderes, besseres und schnelleres Rudern sicher. Sehen Sie sich die Trainingsanleitung für richtiges Rudern an. Dort erklärt Ihnen unsere Sportwissenschaftlerin anschaulich die ideale Rudertechnik. Untrainierte Sportler und Ruder-Einsteiger sollten daher zunächst die Grundlagen bei geringem Widerstand erlernen. Das bringt den zusätzlichen Vorteil, dass sich auch die Muskelgruppen – vor allem die der Arme und Beine – an die höhere Beanspruchung gewöhnen können.

So finden Sie den Rudergerät Testsieger

Wenn Sie ein Rudergerät kaufen möchten, kann ein aktueller Rudergeräte Test 2016 bei der Kaufentscheidung für den richtigen Rower helfen. Deshalb informieren wir Sie regelmäßig über Rudergeräte Testberichte und die Rudergerät Testsieger renommierter Testmagazine wie Stiftung Warentest oder dem ETM Testmagazin.

Eine Übersicht über die Testsieger aller Fitnessgeräte-Kategorien finden Sie in unserem Fitnessgeräte Test. Dort informieren wir sie regelmäßig über aktuelle Tests rund um Crosstrainer, Laufbänder, Ergometer und mehr.

Im Rudergerät Test 2016 des ETM Testmagazins haben sowohl das Taurus RX7 als auch das cardiostrong RX40 mit 'sehr gut' abgeschnitten. Beide Rudergerät Testsieger überzeugen mit ihrer Programmvielfalt, hochwertigen Verarbeitung, einfachen Handhabung und ihrem gleichmäßigen Rundlauf. Dazu lassen sich die Rudergerät Testsieger platzsparend zusammenklappen.

Darüber hinaus testen wir neue Rudergeräte-Modelle im Sport-Tiedje Testurteil gründlich auf wichtige Aspekte wie Ausstattung, Antriebssystem und Belastbarkeit. Anschließende vergeben wir in unserer Rudergerät Bewertung ein bis fünf Sterne. Werfen Sie beim Rudergeräte-Kauf also gern einen Blick auf die Sternchenbewertung sowie die Kundenbewertungen.

FAQ

Wichtige Fragen zum Kauf des richtigen Rudergeräts zusammengefasst:
  • icon-faq Trainiert Rudern wirklich Kraft und Ausdauer gleichzeitig?
    Ja! Rudern ist ein ganzheitliches, kombiniertes Kraft-/Cardiotraining. Das Training ist dabei so intensiv, wie Sie es selbst gestalten. Für Rudergeräte mit Wasser- und Luftwiderstand gilt: Wer mehr Kraft trainieren möchte, macht kräftigere Züge; möchte man hingegen eher seine Kondition trainieren, dann sind leichtere, langsamere Züge genau das Richtige.
  • icon-faq Welche Muskelgruppen werden beim Indoor Rowing trainiert?
    Rudern ist ein Ganzkörpertraining, das überdurchschnittlich viele Muskeln, nämlich 80% der gesamten Muskulatur im Körper beansprucht. Insbesondere die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur sowie die Bein-, Arm- und Schultermuskulatur werden bei regelmäßigem Rudertraining nachhaltig gestärkt. Das Training dieser Hauptmuskelgruppen verbessert die Haltung, sorgt für mehr Leistungsfähigkeit und einen besonders hohen Kalorienverbrauch.
  • icon-faq Wie oft und wie lange sollte ich auf dem Rudergerät trainieren?
    Wir empfehlen, 2-3 Mal pro Woche auf dem Rudergerät zu trainieren. Anfänger sind mit einer Trainingseinheit von je 15 Minuten schon gut beraten. Wichtig ist: Hören Sie auf Ihren Körper! Starten Sie lieber mit weniger und steigern Sie sich dann langsam. Gerade am Anfang sollten Sie maßvoll mit der neuen Belastung umgehen. Fortgeschrittene können dann 20-30 Minuten und aufwärts pro Rudereinheit ansetzen. Wichtiger als die Dauer der Trainingseinheit sind die korrekte Übungsausführung sowie die Intensität und Regelmäßigkeit des Trainings. Rudern Sie nicht schnell, sondern kraftvoll, und steigern Sie die Intensität von Zeit zu Zeit. Nur durch neue Reize werden Sie Ihre Leistung steigern.
  • icon-faq Ist das Rudergerät für den Einstieg in das Fitness-Training geeignet?
    Ja. Denn Rudern ist nicht nur besonders gelenkschonend, sondern Sie können am Rudergerät den Widerstand auch individuell einstellen und Ihrem Trainingsniveau anpassen. Deshalb ist Rudern für Trainierende aller Fitnesslevel geeignet.
  • icon-faq Wie viel Platz sollte ich für ein Rudergerät einplanen?
    Das Rudergerät selbst ist mit ca. 50-60 cm Breite zwar recht schmal, der Bewegungsradius beim Rudern geht aber durch die ausladende Bewegung der Arme über dieses Maß hinaus. Planen Sie für den Stellplatz ihres Rudergeräts deshalb ca. 2,20 m Länge und 1,20 m Breite ein. Die Länge des Rudergeräts finden Sie auf der jeweiligen Produktseite.

    Wenn Sie sich für ein Rudergerät entscheiden, das sich platzsparend hochklappen lässt, achten Sie außerdem auf die Höhe des Rudergeräts im Verhältnis zur Deckenhöhe des Trainingsraums.
  • icon-faq Was ist die richtige Haltung und Atmung auf dem Rudergerät?
    Beim Training auf dem Rudergerät sollten Sie stets auf einen geraden Rücken achten: Der Oberkörper bildet eine gerade Linie. Bei der Ruderbewegung sind Bauch und unterer Rücken die ganze Zeit über angespannt.

    Für die Atmung gilt: in der Zugphase aus- und in der Erholungsphase einatmen. Bei kräftigen, schnellen Züge kommt diese Regel aber manchmal nicht mehr hin. Dann können Sie die Atmung Ihrem Trainingsstil individuell anpassen.
  • icon-faq Welche Widerstandssysteme gibt es?
    Rudergeräte basieren im Wesentlichen auf vier unterschiedlichen Widerstandssystemen: Magnetbremse bzw. Wirbelstrombremse , Wasser-Widerstandssystem , Luft-Widerstandssystem sowie ein kombiniertes Luft- und Magnetbremssystem .

    Wasser als natürliches Widerstandssystem ist beim Rudergeräte-Kauf äußerst beliebt, denn es sorgt für ein besonders realitätsnahes Rudererlebnis – und das wünscht sich doch jeder Ruderer!Die Magnetbremse und die Wirbelstrombremse erlauben gleichmäßige Ruderzüge. Letztere verfügt darüber hinaus über eine präzise Widerstandseinstellung und einen hohen Maximalwiderstand. Bei einem Luft-Widerstandssystem wird die Bremswirkung über ein Windrad durch Luft reguliert. Das kombinierte Luft- und Magnetbremssystem vereint die Vorteile aus beiden Systemen: Der Widerstand lässt sich sowohl elektrisch einstellen und gleichzeitig mit der Zugstärke variieren. Das sorgt für eine angenehme Zugbewegung. Manche Rudergeräte verfügen noch über Hydraulikzylinder, die als Widerstandssystem jedoch nicht mehr zeitgemäß sind.
  • icon-faq Kann ich den Widerstand individuell einstellen?
    Ja. Bei Rudergeräten mit Wasserwiderstand z.B. können Sie den Grundwiderstand stufenlos durch die eingefüllte Wassermenge beeinflussen: je mehr Wasser im Tank, desto stärker der Widerstand. Manche Rudergeräte sind zusätzlich mit einem Drehknopf am Tank ausgestattet, mit dem Sie den Widerstand an Ihre Fitness anpassen können. Gleichzeitig gilt: Der Widerstand steigt automatisch mit der Intensität Ihrer Ruderzüge. Sie bestimmen also selbst, wie intensiv Sie rudern möchten.

    Andere Rudergeräte ermöglichen eine computergesteuerte Widerstandseinstellung der Wattzahl in mehreren Stufen.
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Bestseller Nr. 1
154 Kundenbewertungen
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Taurus Rudergerät RX7 jetzt online kaufen
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Rudergerät mit kombiniertem Luft-/Magnetwiderstand und Widerstandseinstellung am Handgriff!
Das Taurus Rudergerät RX7 verfügt über eine Kombination aus Luft- und Magnetbremse, mit der kraftvolle Ruderzüge möglich sind. Der Basis-Widerstand des Rowers lässt sich dabei zwischen 30 und 300 Watt in 24 Stufen verstellen. Das Taurus Rudergerät RX7 hat einen leicht verständlichen Computer mit vielen Programmen, davon 4 pulsgesteuerte. Zudem können bis zu 5 Nutzer ihre Daten speichern und beim Workout aufrufen.
  • "sehr gut" im Rudergeräte-Test des ETM-Magazins (05/2016)
  • Taurus Rudergerät RX7 für intensive Workouts (30 bis 300 Watt)
  • Kombiniertes Luft-/Magnetbremssystem für perfekte Zugebewegung bei niedriger UND maximaler Belastung
  • Widerstandseinstellung (24 Stufen) am Handgriff möglich!
  • Ergonomischer Handgriff mit IR-Bedienung
  • Platzsparend dank Klappmechanismus
  • Auch für große Sportler geeignet
Fr. 1'199.00
Fr. 1'149.00
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Taurus Rudergerät RX7
Ausstattung
Rudergerät Bewertung für Taurus Rudergerät RX7: 4/5 Sternen in Ausstattung
Belastbarkeit
Rudergerät Bewertung für Taurus Rudergerät RX7: 4/5 Sternen in Belastbarkeit
Bewegung
Rudergerät Bewertung für Taurus Rudergerät RX7: 4.5/5 Sternen in Bewegung
Bestseller Nr. 2
84 Kundenbewertungen
∅ 4.71 von 5 Sternen
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cardiostrong Rudergerät R50  jetzt online kaufen
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Das cardiostrong Rudergerät R50 ist ein hochwertig verarbeitetes Rudergerät mit moderner Ausstattung. Das Gerät verfügt über eine Kombination aus Luft- und Magnetbremse, mit der kraftvolle und gleichmäßige Ruderzüge möglich sind. Der Widerstand lässt sich in 16 Stufen verstellen. So kann das cardiostrong Rudergerät R50 bequem an verschiedene Leistungs-Niveaus angepasst und von der ganzen Familie genutzt werden.
  • Kombination von Luft- und Magnetwiderstand für eine angenehme, flüssige Bewegung
  • LCD-Display, Anzeige von: Geschwindigkeit, Strecke, Zeit, Kalorien, Puls, Schlagfrequenz, Zeit / 500m, Watt
  • 40 Trainingsprogramme (davon herzfrequenzgesteuert: 4, benutzerdefiniert: 5)
  • 16 Widerstandsstufen, mehr im manuellen Modus
  • Angenehme, besonders effektive Ruderbewegung
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cardiostrong Rudergerät R50
Ausstattung
Rudergerät Bewertung für cardiostrong Rudergerät R50 : 3.5/5 Sternen in Ausstattung
Belastbarkeit
Rudergerät Bewertung für cardiostrong Rudergerät R50 : 3/5 Sternen in Belastbarkeit
Bewegung
Rudergerät Bewertung für cardiostrong Rudergerät R50 : 3.5/5 Sternen in Bewegung
Bestseller Nr. 3
336 Kundenbewertungen
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WaterRower Buche Natur jetzt online kaufen
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WaterRower Buche - Exklusiv bei Sport-Tiedje!
Der WaterRower Buche Natur bietet Ihnen als Ruderergometer (mit Watt-Anzeige) einen äußerst realistischen Wasserwiderstand. Dank seiner Widerstandserzeugung per Wasserrad trainieren Sie gegen den natürlichen Wasserwiderstand, welcher über die Wasserfüllmenge zudem variiert werden kann.
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WaterRower Buche Natur
Ausstattung
Rudergerät Bewertung für WaterRower Buche Natur: 4/5 Sternen in Ausstattung
Belastbarkeit
Rudergerät Bewertung für WaterRower Buche Natur: 5/5 Sternen in Belastbarkeit
Bewegung
Rudergerät Bewertung für WaterRower Buche Natur: 4.5/5 Sternen in Bewegung
Tina
Tina - Leitung Vertrieb
Das Widerstandssystem mit Wasser fühlt sich schon sehr viel realistischer an, das Wassergeräusch beruhigt. Und Geräte aus Holz sehen doch auch am besten aus.
First Degree Fitness Apollo Hybrid AR Ruderergometer jetzt online kaufen
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Exklusiv bei Sport-Tiedje!
Das First Degree Fitness Apollo Hybrid AR Ruderergometer kombiniert eine leise, edle Laufschiene aus amerikanischem Eschenholz mit einem Stahlrahmen. Dadurch bietet das Rudergerät mit Wasserwiderstand erstklassige Trainingsbewegung und hohe Stabilität.
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  • Robuste Rahmenkonstruktion, extrem widerstandsfähig verarbeitet
  • Sehr hoher maximaler Widerstand
  • Kein "toter" Punkt: Dreifach-Edelstahlflügelrad sorgt für einen direkten und konsequenten Widerstand während des gesamten Ruderschlags
  • Adjustable Resistance (AR): Den Basis-Widerstand mit einer einfachen Drehung des gelben Knopfes verändern
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First Degree Fitness Apollo Hybrid AR Ruderergometer
Ausstattung
Rudergerät Bewertung für First Degree Fitness Apollo Hybrid AR Ruderergometer: 4/5 Sternen in Ausstattung
Belastbarkeit
Rudergerät Bewertung für First Degree Fitness Apollo Hybrid AR Ruderergometer: 4.5/5 Sternen in Belastbarkeit
Bewegung
Rudergerät Bewertung für First Degree Fitness Apollo Hybrid AR Ruderergometer: 4.5/5 Sternen in Bewegung
Bestseller Nr. 5
73 Kundenbewertungen
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cardiostrong Rudergerät RX40 jetzt online kaufen
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Das cardiostrong Rudergerät RX40 ist ein kompaktes und starkes Rudergerät für den Heimgebrauch. Mit vielen Trainingsprogrammen und einem angenehmen Ruderzug bietet das platzsparende Rudergerät beste Voraussetzung für ein individuelles Workout.
  • "sehr gut" im Rudergeräte-Test des ETM-Magazins (05/2016)
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  • Angenehme und flüssige Ruderzugbewegung
  • 16 Widerstandsstufen
  • Dank Klappmechanismus und Transportrollen leicht zu verstauen
  • Langlebige und stabile Konstrunktion
Fr. 729.00
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cardiostrong Rudergerät RX40
Ausstattung
Rudergerät Bewertung für cardiostrong Rudergerät RX40: 3.5/5 Sternen in Ausstattung
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Rudergerät Bewertung für cardiostrong Rudergerät RX40: 3/5 Sternen in Belastbarkeit
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Rudergerät Bewertung für cardiostrong Rudergerät RX40: 3/5 Sternen in Bewegung
Bestseller Nr. 6
ArtNr.: LF-HOME-ROW-0101
19 Kundenbewertungen
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LifeFitness Rudergerät Row HX Trainer jetzt online kaufen
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Das erste LifeFitness Holz-Rudergerät Row HX kombiniert edles Design mit hoher Funktionalität und Haltbarkeit. Es ist mit einem Wasserwiderstandssystem ausgestattet und überzeugt durch einen gleichmäßigen, gelenkschonenden Bewegungsablauf. Der Wasserwiderstand ist in 4 Stufen verstellbar, der Trainingscomputer intuitiv bedienbar und die robuste Rahmenkonstruktion gewährleistet einen stabilen Stand. Perfekt für ein effektives Ganzkörpertraining.
  • Der Row HX Trainer – LifeFitness präsentiert sein erstes Holz-Rudergerät
  • Für ein gelenkschonendes, effektives Ganzkörpertraining
  • Wasserwiderstandssystem sorgt für realitätsnahes Rudererlebnis
  • Vier Widerstandsstufen für unterschiedliche Benutzerlevels
  • Trainingscomputer: intuitive Bedienung, übersichtliche Anzeige
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  • Platzsparend dank Klappmechanismus
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LifeFitness Rudergerät Row HX Trainer
Ausstattung
Rudergerät Bewertung für LifeFitness Rudergerät Row HX Trainer: 4/5 Sternen in Ausstattung
Belastbarkeit
Rudergerät Bewertung für LifeFitness Rudergerät Row HX Trainer: 5/5 Sternen in Belastbarkeit
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Rudergerät Bewertung für LifeFitness Rudergerät Row HX Trainer: 4.5/5 Sternen in Bewegung
Bestseller Nr. 7
124 Kundenbewertungen
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WaterRower Esche Natur jetzt online kaufen
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Der WaterRower Esche Natur bietet Ihnen als Ruderergometer (mit Watt-Anzeige) den äusserst realistischen Wasserwiderstand. Dank seiner Widerstandserzeugung per Wasserrad trainieren Sie gegen den natürliche Wasserwiderstand, welcher über die Wasserfüllmenge zudem variiert werden kann.
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WaterRower Esche Natur
Ausstattung
Rudergerät Bewertung für WaterRower Esche Natur: 4/5 Sternen in Ausstattung
Belastbarkeit
Rudergerät Bewertung für WaterRower Esche Natur: 5/5 Sternen in Belastbarkeit
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Rudergerät Bewertung für WaterRower Esche Natur: 4.5/5 Sternen in Bewegung
Bestseller Nr. 8
ArtNr.: FDF-VIK-PRO
48 Kundenbewertungen
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First Degree Fitness Viking PRO Rudergerät jetzt online kaufen
Das aus amerikanischem Eschenholz gefertigte First Degree Fitness Viking PRO Rudergerät vereint benutzerfreundliche Features und eine Vielzahl von Einstellmöglichkeiten, um allen Ruderern unabhängig von Größe und Können das beste Rudergerät seiner Klasse zu bieten. Im Gegensatz zu allen anderen auf den Markt erhältlichen Rudergeräten ist der obere Rahmen des Viking PRO Rudergerätes aus einem einzigen Stück gebogenem Holz geformt; Verschraubungen, die sich mit der Zeit lösen können, finden hierbei keine Verwendung. Das garantiert perfekte Stabilität und höchste Lebensdauer.
  • Ruderergometer aus amerikanischem Eschenholz erster Güte!
  • Sehr robuste Rahmenkonstruktion; extrem widerstandsfähig verarbeitet
  • Sehr hoher maximaler Widerstand
  • Kein "toter" Punkt: Dreifach-Edelstahlflügelrad sorgt für einen direkten und konsequenten Widerstand während des gesamten Ruderschlags
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First Degree Fitness Viking PRO Rudergerät
Ausstattung
Rudergerät Bewertung für First Degree Fitness Viking PRO Rudergerät: 4.5/5 Sternen in Ausstattung
Belastbarkeit
Rudergerät Bewertung für First Degree Fitness Viking PRO Rudergerät: 5/5 Sternen in Belastbarkeit
Bewegung
Rudergerät Bewertung für First Degree Fitness Viking PRO Rudergerät: 4.5/5 Sternen in Bewegung
Bestseller Nr. 9
363 Kundenbewertungen
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WaterRower Eiche jetzt online kaufen
Das beliebte Rudergerät mit äußerst realitisischem Wasserwiderstand bietet WaterRower ab sofort im Trendholz Eiche an. Eiche ist nicht nur ein Synonym für Beständigkeit und Qualität; längst erlebt Eiche eine Renaissance in der Möbelbranche.
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WaterRower Eiche
Ausstattung
Rudergerät Bewertung für WaterRower Eiche: 4/5 Sternen in Ausstattung
Belastbarkeit
Rudergerät Bewertung für WaterRower Eiche: 5/5 Sternen in Belastbarkeit
Bewegung
Rudergerät Bewertung für WaterRower Eiche: 4.5/5 Sternen in Bewegung
414 Kundenbewertungen
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Concept2 Indoor Rower Modell D (PM5) schwarz jetzt online kaufen
Ausgestattet mit dem neuen, fortschrittlicheren PM5-Computer!
Der Concept2 Indoor Rower Modell D (PM5) schwarz zählt zu den beliebtesten Rudergeräten für den Vereinssport. Der bewährte Indoor Rower Modell D von Concept2 ist mit dem innovativen PM5 Leistungsmonitor ausgestattet. Der PM5 Monitor von Concept2 bietet hochmoderne Funktionen bei einfachster Bedienbarkeit und steigert dadruch die Qualität Ihres Trainings enorm.
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  • Modell D mit innovativen PM5 Leistungsmonitor!
  • Leicht zu lagern: Kann einfach in zwei Teile zerlegt werden
  • Angepasstes Stemmbrett (Fuss-Trittfläche)
  • Unterschied zum PM4 -Trainingscomputer:
    • Größere Speicherkapazität
    • Bluetooth Smart und ANT+ kompatibel
    • Interner Speicher erfasst mehr als 1000 Trainingseinheiten
    • Datensicherung über USB-Stick möglich
    • Batterie: Zwei D-Zellen
    • Spiele: Zielspiel, Biathlon
    • Unterstützt drahtgebundene Rennen für bis zu 80 Indoor Rower
  • Anzeige wichtiger Trainingsdaten: Leistung in Metern, 500m Schnitt, Watt oder Kalorien
  • Anzeigemodi: Meter/Zeit, Kraftkurve, PaceBoat (Vergleichsboot), Balkendiagramm oder Großschrift
  • Spiele: Fisch-Spiel, Dart-Spiel, Ziel-Spiel, Biathlon
  • Farbe: schwarz
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Concept2 Indoor Rower Modell D (PM5) schwarz
Ausstattung
Rudergerät Bewertung für Concept2 Indoor Rower Modell D (PM5) schwarz: 4/5 Sternen in Ausstattung
Belastbarkeit
Rudergerät Bewertung für Concept2 Indoor Rower Modell D (PM5) schwarz: 4/5 Sternen in Belastbarkeit
Bewegung
Rudergerät Bewertung für Concept2 Indoor Rower Modell D (PM5) schwarz: 4.5/5 Sternen in Bewegung
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört vor allem das Widerstandssystem. Je nach Wahl des Systems können die Ruderbewegungen gleichmäßig oder ähnlich wie beim Rudern in der Natur sein; d.h. der Widerstand variiert je nach Zugstärke. Ein Trainingscomputer mit Trainingsprogrammen, Pulsmessung und USB-PC-Schnittstelle sowie Transportrollen sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Neben der Rahmenkonstruktion gewährleisten das Eigengewicht und die Größe der Standfläche eine hohe Stabilität. Je stabiler das Rudergerät, desto höher die maximale Gewichtsbelastbarkeit und desto langlebiger das Gerät. Bei intensiven Trainingseinheiten mit kräftigen Ruderzügen stehen Rudergeräte mit hoher Stabilität deutlich sicherer.
Das Zusammenspiel aus Widerstandssystem, Laufschienen, Sitzrollen, Zugseil und Rahmenkonstruktion sind besonders wichtig für den Bewegungsablauf. Verfügt das Rudergerät über einen gute Bewegung, ist das Training besonders gelenkschonend. Auch die Muskelaktivität ist deutlich erhöht.
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