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Widerstandstraining und Gewichtstraining

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Widerstands-/ Gewichtstraining - Ihr Weg zur Traumfigur

Das Widerstandstraining, oder auch Gewichtstraining, beinhaltet das Functional Training mit Gewichten wie Gewichtswesten, Sandsäcken oder Medizinbällen sowie das Krafttraining mit Tubes und Schwingstäben wie zum Beispiel Flexi-Bar.

Neben dem Muskelaufbau bietet diese Form des Krafttrainings viele weitere Vorteile für Ihre Gesundheit.

Durch Widerstandstraining und Gewichtstraining kann ebenfalls die Verletzungsgefahr im Sport aufgrund der Stärkung des Körpers deutlich verringert werden - insbesondere der Sehnen, Bänder und Muskeln.

Generell ist die Aufnahme von Gewichtstraining in den Trainingsplan, z.B. durch eine Taurus Gewichtsweste oder Sport-Tiedje Fitnessbox ideal für jeden, der seine Gesamtfitness trainieren möchte. Inzwischen haben viele Sportler erkannt, dass die Verwendung von Gewichten ein wichtiger Bestandteil eines intelligenten Trainings ist, da es für einen starken und straffen Körper sorgt und somit auch die Gesundheit verbessert.

Straffe Muskeln stärken zudem die Körperhaltung und vermeiden Rückenschmerzen. Ein weiterer positiver Effekt ist, dass weniger Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich auftreten können. Mit einem starken und ausgewogen trainiertem Körper fallen auch die richtige Form und Technik in anderen Sportarten leichter.

Widerstands- und Gewichtstraining sorgt für ein gutes, starkes und dynamisches Körpergefühl.



In dieser Kategorie finden Sie Gewichtswesten und -manschetten, Sandsäcke/Sandbags, Medizinbälle, Tubes und viele weitere Fitnessgeräte aus dem Bereich Functional Training. Markennamen wie Taurus oder Kettler bürgen für die hohe Qualität der Produkte dieser Fitnessgeräte.
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Taurus Unterarmtrainer Pro jetzt online kaufen
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Durch das Auf- und Abrollen des Seils um die Stange, werden gezielt Muskelgruppen der Unterarme trainiert. Das Trainingsgewicht kann dabei frei gewählt werden.
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Weltneuheit: Kettlebells aus PVC: Stoßfest, sicher, effektiv
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Die Kettler Gewichtsweste 10 kg ist eine ideale Ergänzung für noch effektivere Bodyweight-Übungen sowie bei Ausdauertraining wie Walken oder Laufen.
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adidas Power Tube Widerstandsband - Das adidas Power Tube ist ein Widerstandband mit komfortablen Haltegriffen. Die Haltegriffe des adidas Power Tube Widerstandsbandes verfügen über Schaumgummi-Einlagen und liegen somit besonders angenehm in der Hand.
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Bestseller Nr. 10
ArtNr.: DB2173-20KG
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Sport-Tiedje Kettlebells jetzt online kaufen
Kettlebells sind gußeiserne Kugeln mit festen Griffbügel. Diese besonderen Trainingsgewichte erlauben eine Vielzahl von Übungen: Kombinieren Sie langsame, reine Kraftübungen mit spielerisch-dynamischen Bewegungen und erreichen Sie auf diese Weise Ihr Trainingsziel.
  • Kombination aus langsamen, reinen Kraftübungen und dynamischen Bewegungen!
  • Stärkt Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-System und fördert Koordination
  • Einfache Design erlaubt eine Vielzahl von Übungen!
  • Im Gegensatz zum isolierenden Maschinentraining werden beim Training mit den Kettlebells viele unterstützende Muskeln des Körpers trainiert.
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ArtNr.: IRM-1050-SET
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Mit dem Kauf des Ironmaster Quicklock Kettlebell-Set (Griff + Gewichtscheiben) erzielen Sie eine satte Preisersparnis gegenüber den Einzelkäufen. Mit der Ironmaster Kettlebell können Sie dank des patentierten Verstellsystem schnell und einfach Ihr Trainingsgewicht variieren - bis max. 26,1 kg.
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ArtNr.: TF-SRP001B
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Taurus Power Rope 15 m jetzt online kaufen
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Das Taurus Power Rope 15 m ist das ideale Tau für ein effektives und funktionelles Training. Sowohl Anfänger als auch Profis können mit dem Power Rope von Taurus ihre Kraftausdauer, Muskelkoordination und die Gelenkstabilisierung trainieren.
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