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Trainingstipps

Regelmäßiges Fitnesstraining ist nicht nur eine wichtige Grundlage für Ihre Gesundheit, sondern auch ein hervorragender Ausgleich zum Alltag.

 

Damit Ihr Fitnesstraining Spaß macht und dabei effektiv ist, haben wir an dieser Stelle einige Trainingstipps für Sie gesammelt. Von den Säulen der Fitness über die Wahl des optimalen Fitnessgerätes für Ihre Trainingsziele bis hin zur richtigen Ernährung finden Sie bei uns Hinweise zu allen Aspekten des Fitnesstrainings. Darüber hinaus haben wir umfangreiche Wartungstipps für Fitnessgeräte zusammengestellt, damit Ihre Trainingspartner Sie für lange Zeit beim Workout begleiten. Mit unserem Gesundheitsrechner können Sie zudem Daten wie Ihren Body-Mass-Index (BMI), Ihren Kalorien-Grundumsatz (BMR) oder Ihren optimalen Trainingspuls berechnen.

 

Mit unserem Muskel-Guide können Sie sich darüber hinaus über Lage und Funktionsweisen einzelner Muskeln informieren. Dabei zeigen wir Ihnen auch Übungen, mit denen Sie Muskelgruppen sinnvoll trainieren können. Diese Rubrik wird Schritt für Schritt erweitert. Weitere tolle Tipps und interessante Hintergründe zu den Themen Sport und Fitness finden Sie in der Kategorie Wissen & Sport, die, wie der Muskel-Guide fortwährend aktualisiert wird. Ein regelmäßiger Besuch lohnt sich also!

 

Für ein besonders effektives Training empfehlen wir Ihnen, in einer unserer Filialen eine persönliche Fitnessanalyse durchführen zu lassen. Unsere Mitarbeiter beraten Sie gerne!

 

Gesundheitsrechner Säulen der Fitness Die idealen Trainingspartner
Gesundheitsrechner Säulen der Fitness Trainingsgerätewahl
Die idealen Trainingspartner

 

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Die 88 größten Fitness-Irrtümer 111 Fitness-Fragen Mein Fitnessgerät
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