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Welche Pulsuhr passt zu mir? - Pulsuhren im Test

 

Die neuen Pulsuhren-Modelle können viel. Sie dienen als mobile Biofeedback-Stationen: berechnen die Herzfrequenz, den Kalorienverbrauch, das Tempo und informieren über den aktuellen Trainingsbereich. Nebenbei können Sie uns auch navigieren, speichern die gelaufene Strecke und zeigen uns den Weg nach Hause.

Möchte man möglichst viele Informationen sammeln, um eine detaillierte Auswertung zu erstellen? Braucht man alle diese Informationen überhaupt, wenn man einfach nur herzfrequenzgesteuert trainieren möchte?

Um herauszufinden, welche Pulsuhr für Ihre Bedürfnisse die beste ist, sollten Sie sich bewusst werden, was Sie für Ihr Training benötigen und an welchen Werten Sie interessiert sind. Im folgenden möchten Wir Ihnen ein paar Modelle vorstellen, die Ihnen bei Ihrer Entscheidung helfen können.

 

Ausgewählte Pulsuhren-Modelle im Vergleich:

Polar FT1
Die Polar FT1 ist ein Einsteigermodell, welches Sie bei Ihren ersten Schritten des herzfrequenzgesteuerten Trainings begleiten kann. Die codierte Übertragung der Herzfrequenz vom Brustgurt zur Uhr verhindert Störungen mit anderen HF-Messgeräten.
Ausgestattet ist die Pulsuhr mit einem großen, übersichtlichen, gut lesbaren und leicht zu bedienenden Display.

Erfasst werden die aktuelle, durchschnittliche und die maximale Herzfrequenz. Nach jeder Einheit gibt die FT1 dem Trainierenden eine kurze Trainings-Zusammenfassung.

Über die individuell einstellbaren Herzfrequenz-Zielzonen lässt sich das Training gut steuern. Sobald man sich außerhalb der Zielzone befindet, kann man sich mit akustischen Signalen warnen lassen.

Zusätzlich zu den Herzfrequenzwerten gibt die Uhr Auskunft über Uhrzeit, Datum und Wochentag.
Die Polar FT1 ist unkompliziert, leicht zu handhaben und durch die Displaybeleuchtung auch im Dunkeln gut lesbar.
Suunto M2
Auch die Suunto M2 ist ein Einsteigermodell. Über eine 3-Tasten-Benutzeroberfläche lassen sich alle Funktionen einfach und intuitiv aufrufen.

Sie ist ein gutes Hilfsmittel für die Überwachung von Herzfrequenz und Kalorienverbrauch (Anzeige in Echtzeit). Dank der Trainingsüberwachung können Sie sich jeder Zeit sicher sein, dass Sie sich in der effektivsten Trainingszone befinden.

Die wichtigsten Daten werden auf dem Display groß und übersichtlich dargestellt. Der Nutzer wird nicht mit einer Flut von Trainingsinformationen überfordert.

Die M2 kommt mit einem komfortablen Brustgurt, der sich einfach anlegen lässt. Sie ist ideal für Fitnesssportler geeignet, die ihre Fitness verbessern oder die Kontrolle über ihr Gewicht behalten wollen. Die Suunto berechnet bei Eingabe der persönlichen Daten den BMI und verfügt über eine Stoppuhr zum Messen Ihrer Trainingszeit.

Die Uhr speichert die Ergebnisse der letzten Trainingseinheit und im Verlaufsmenü die Einheiten der letzten 4 Wochen.

Die Batterie lässt sich vom Benutzer selbstständig auswechseln.
Polar FT60M
Die Polar FT60M verfügt über viele Funktionen. Neben den üblichen Polar-Funktionen

- OwnZone: bestimmt den persönlichen, tagesformabhängigen HF-Trainingsbereich
- OwnIndex: bestimmt in Ruhe den persönlichen Fitnesszustand
- OwnCode: ermöglicht eine störungsfreie, codierte Übertragung der Herzfrequenz
- ZonePointer: visualisiert die momentane Trainingsherzfrequenz und die Zielzone
- Anzeige von Herzfrequenz (in Schlägen/min oder als %-satz der maximalen HF)
- Übertragung der Trainingsdaten in ein Online-Trainingstagebuch

...bietet die FT60M auch ein Gewichtsmanagement-Tagebuch.

Mit dem integrierten STAR-Trainingsprogramm ermöglicht die Uhr zusätzlich ein individuelles Training. Die Trainingsziele werden stets aktualisiert und das Programm passt sich an die persönlichen Trainingsgewohnheiten an. Jede Trainingseinheit sowie das wöchentliche Trainingspensum wird auf Basis von Intensität und Kalorienverbrauch analysiert. Auf dieser Grundlage erstellt das Trainingsprogramm Empfehlungen für die optimale Dauer und Intensität Ihres Trainings.

Hat man sich für eine Herzfrequenzzone entschieden, kann man sich über eine visuelles und akustisches Signal beim Verlassen der Zielzone darauf hinweisen lassen.

Die Uhr ist ausgestattet mit einem gut lesbaren, beleuchteten Display und einer Tastensperre. Über eine Warnanzeige wird man auf einen niedrigen Batteriestatus hingewiesen. Die Batterie kann bei Bedarf selbstständig gewechselt werden.

Für die FT60 ist optional ein GPS-Sensor erhältlich, der Distanz und Geschwindigkeit erfasst.
Polar RC3 GPS
Die Polar RC3 GPS ist die ideale Pulsuhr für Radfahrer und Läufer. Die Uhr von Polar verfügt über ein integriertes GPS. Erfasst werden präzise Trainingsdaten wie Geschwindigkeit, Distanz, Höhe, Route und Herzfrequenz, die anschließend in einer übersichtlichen Auswertung bereitgestellt werden.

Die Uhr richtet sich an alle Sportler, die Fitness und Leistung verbessern wollen. Die wichtigsten Funktionen der Polar RC3 GPS im Überblick:

- Integrierter GPS-Empfänger für Route, Geschwindigkeit und Distanz - Herzfrequenzanzeige: durchschnittlich, aktuell, maximal je Zwischenzeit oder für das gesamte Training
- Polar Sportzonen für die optimale Herzfrequenz je nach Trainingsziel
- Running Index zeigt die Entwicklung Ihrer Laufleistung an
- Kalorienverbrauch

Mit den Polar "Smart Coaching"-Funktionen können Sie Ihr Training perfekt an Ihre Fortschritte anpassen. Die Pulsuhr hat einen integrierten Fitness-Test, der Ihr Leistungsniveau bestimmt und je nach Trainingsziel die optimale Herzfrequenz-Zone empfiehlt. Zusätzlich warnt Sie die Uhr, sobald die gewählte Herzfrequenzzone verlassen wird. Die Polar GPS Sportuhr ist wie ein Personal Trainer am Handgelenk.

Direkt nach dem Training erscheint auf der Uhr eine Trainingszusammenfassung und man wird darüber informiert, welchen Trainingsnutzen das Training hatte. Differenzierte Analysen ermöglicht die Synchronisation mit der Online-Plattform polarpersonaltrainer.com. Verfolgen Sie dort Ihre Trainingsfortschritte.

Mit separat erhältlichen Leistungssensoren (für das Laufen oder das Fahrrad) können Sie Ihr Training sogar noch genauer analysieren und steuern. So ließen sich neben der Herzfrequenz und den GPS-Daten auch Schritt- oder Trittfrequenz anzeigen.

Die normalen Uhrenfunktionen wie Datumsanzeige, Stoppuhr, Erinnerungsfunktion, Alarm- und Schlummerfunktion, Warnung bei niedriger Batterielaufzeit gehören bei der RC3 GPS natürlich auch zu den Standard-Funktionen.
Suunto Ambit GPS-Sportuhr
Die Suunto Ambit (HR) GPS-Sportuhr ist mit allen technischen Raffinessen ausgestattet und optimal für Outdoor-Sportler geeignet. Dank Herzfrequenz-Messung lohnt sich die edle Sportuhr auch für Ausdauersportler.

Die Outdoor-Uhr besticht durch hohe Lebensdauer und eine sehr stabile Konstruktion: Das Gehäuse ist mit Glasfasern verstärkt, das Display durch Mineralglas abgedeckt. So ist die Suunto Ambit wasserresistent bis 100 Meter und aufgrund des hochwertigen Akkus hat die Sportuhr eine besonders lange Batterielaufzeit.
Zusätzlich bietet die Uhr neben dem GPS-Empfänger einen Höhenmesser und einen 3D-Kompass.
Planen und analysieren Sie Ihre Strecken über Movescount.com, dabei lassen sich bis zu 100 Wegpunkte für die geplante Strecke festlegen.

Die Suunto kommt mit einem integrierten Herzfrequenz-Monitor, der die vom Brustgurt übertragenen Daten anzeigt und speichert. Sie können Herzfrequenz-Zonen festlegen und sich direkt auf der Uhr über Ihre Trainingsdaten informieren: Herzfrequenz, verbrauchte Kalorien, Geschwindigkeit und Strecke werden angezeigt.

Neben den genannten Funktionen liefert die Suunto Ambit auch Informationen zu Temperatur, Luftdruck und Wettertrends, empfohlener Erholungszeit sowie alle Funktionen, die von einer hochwertigen Uhr erwartet werden.

Das innovative Display erlaubt einfaches Umschalten zwischen hell und dunkel (Positiv- und Negativ-Display) für eine optimale Sichtbarkeit.

Neben den zahlreichen Funktionen, die diese Pulsuhren bieten, kommt es natürlich auch stark auf das Aussehen an.

Ob groß, klein, flach, schlank, sportlich, edel, schlicht, klobig oder robust, die Entscheidung kann Ihnen keiner abnehmen. Überlegen Sie sich, was Sie von Ihrer Pulsuhr erwarten und was Sie evtl. in ein paar Monaten erwarten werden. Kaufen Sie lieber direkt ein paar Funktionen zu viel, als dass Sie nach kurzer Zeit feststellen müssen, dass Sie gerne noch weitere Trainingswerte erfahren würden.

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