Equilibrio e Coordinazione

Il Balance Board é divertente e procura numerosi effetti positivi. Infatti non solo migliora l'equilibrio e la percezione del corpo, ma il Balance Board é anche un aiuto ideale per l'aumento di motorica, condizione e forza. Una gran quantitá di piccoli movimenti di bilanciamento, che si compiono quotidianamente, interessano la muscolatura profonda molto spesso trascurata. Quest'ultima assieme al corpo intero, provvede ad un'esecuzione piú efficiente dei movimenti e ad una stabilitá corporale di piú lunga durata. Il Balance Board trova impiego nella vita quotidiana, nel settore fitness, cosí come nella riabilitazione e prevenzione.

Nella categoria Balance Board si fa differenza tra Air Pads risp. cuscini ad aria, dischi di plastica semitondi ed assi inclinabili. Mentre con gli Air Pads ci si allena su di una superficie morbida e cedevole, i dischi di plastica semitondi e le assi inclinabili offrono una superficie dura.