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Fitness Trampolin

Fitness Trampoline kombinieren ein gelenkschonendes und effektives Fitnesstraining mit besonders hohem Spaßfaktor.
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Darum sollten Sie ein Minitrampolin kaufen
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Minitrampoline / Rebounder - worauf Sie beim Kauf achten sollten

Erfahren Sie die wichtigsten Fakten
zu Minitrampolinen/Reboundern!

Unsere diplomierte Sportwissenschaftlerin Jane Dörfer erklärt Ihnen in diesem Video die positiven Eigenschaften des Trainings mit einem Minitrampolin und worauf Sie beim Kauf eines Rebounders unbedingt achten sollten.

Kaufratgeber für Fitness Trampoline

Fitness-Trampoline (auch Minitrampoline) haben viele Vorteile beim Training und es gibt sie in vielen Varianten. Das Training auf den Trampolinen ist bei Jung und Alt beliebt, darüber berichtet sogar das Fernsehen und auch in Studios werden Rebounder beliebter. Ob im Bereich von Kraft- und Fitnesstraining oder im Bereich der Physiotherapie: Trampoline erfüllen einen vielseitigen Trainingsnutzen und es lässt sich ganz leicht mit ihnen abnehmen.

Die Vorteile eines Trampolins bestehen vor allem in der gelenkschonenden Trainingsweise und dem großen Spaßfaktor. Jeder Nutzer wird bei entsprechendem Gebrauch schnell Fortschritte feststellen, sich fitter und besser fühlen. Studien der NASA zeigen, dass das Training auf einem Minitrampolin in der gleichen Zeit signifikant mehr Kalorien verbrennt als ein Waldlauf.

Fitnessgeräte für jedes Alter und Trainingsniveau

Das Training ist für Einsteiger, für fortgeschrittene Nutzer, aber auch für Menschen mit Gelenkproblemen sehr gut geeignet. Durch das sanfte Schwingen oder Springen oder bei intensiven Power-Workouts wird die Fettverbrennung deutlich gesteigert. Muskeln und Bindegewebe werden gestärkt, das Immunsystem und Herzkreislauf aktiviert, die Koordination gesteigert und die Balance verbessert. Durch die Ausschüttung von Endorphinen (körpereigene Glückshormone) werden Anspannungen des Alltags und Stress abgebaut. Trampoline sind ein gesunder Stimmungsaufheller und schonen sämtliche Gelenke und Wirbelkörper.

Größe des Minitrampolins

Bei der Wahl des Durchmessers Ihres Fitness-Trampolins sollten Sie folgendes bedenken:
  • Welche Art von Training möchte ich machen?
  • Wie groß ist der größte Nutzer?

Für Einsteiger, die leichtes Schwingen, leichtes Lauftraining oder einige Fitnessübungen ausführen möchten und unter 1,80 Meter groß sind, ist ein Durchmesser von 100 cm ausreichend, jedoch ist ein größerer Durchmesser grundsätzlich angenehmer. Ein größerer Durchmesser bietet ein angenehmeres Schwingverhalten und mehr Sicherheit. Für größere Nutzer oder für intensivere Trainingseinheiten empfehlen wir einen Durchmesser von 120 cm und mehr.

Die Art der Federung

Die Federung eines Trampolins ist verantwortlich für das Sprungverhalten und die Belastbarkeit des Trampolins. Stahlfedern sind eine seit vielen Jahren verwendete Technik. Die Federung ist bei dieser Aufhängungsart meist straff und der zur überbrückende Widerstand meist hoch.

Durchgesetzt haben sich Trampoline mit Gummiseil-Konstruktion. Das Sprungverhalten ist besser und ergonomischer, zudem ist der Widerstand häufig einstellbar. Der Verschleiß ist gering und ist absolut vergleichbar mit den vermeintlich robusteren Sprungfedern aus Stahl. Bei der elastischen Seilkonstruktion unterscheidet man zwischen durchgehender Aufhängung und Einzelseilaufhängung.

Der Vorteil der Einzelseilaufhängung ist, dass der Härtegrad durch das Verkürzen oder Verlängern der Seile direkt reguliert werden kann. Auch der Austausch bei etwaigem Verschleiß lässt sich schnell und unkompliziert durchführen. Je nach Nutzer oder Trainingsinhalt, können Sie den Widerstand hier verändern und spezifisch einstellen. Dies ist besonders bei einer steigenden Ausdauer und Kraft praktisch, um neue Trainingsreize zu setzen. Auch wenn sich Ihr Körpergewicht verändert (z.B. durch erfolgreiches Abnehmen), ist die Verstellbarkeit des Härtegrades ein großer Vorteil!

Sprungtuch des Fitness-Trampolins

Das Sprungtuch ist in Verbindung mit der Aufhängung verantwortlich für das Sprungverhalten und stellt die Verbindung zwischen Nutzer und Gerät her. Nahezu alle Hersteller setzen bei Sprungmatten auf Nylon, Polypropylen oder Polyethylen, bzw. auf eine Kombination dieser Werkstoffe. Achten sollten Sie beim Kauf der Sprungmatte auf folgende Punkte:
  • Lange Garantiezeiten der Sprungmatte (je höher die Garantiezeit, desto besser die Qualität)
  • Verarbeitung an den Aufhängungspunkten

Standbeine: mindestens 6 für sicheren Stand

Die Standbeine eines Trampolins sollten zwischen 20-25 cm Abstand zwischen Sprungmatte und Boden bieten, gerne auch 30 cm. Durch den Abstand wird der Federweg erhöht und ein komfortables und gelenkschonendes Schwingen ist sehr gut möglich. Die Anzahl der Beine sollte 6 oder mehr betragen, um maximale Standsicherheit auch bei großer Belastung zu gewährleisten. Ein Klappmechanismus ist praktisch, wenn Sie das Trainingsgerät häufig verstauen oder transportieren möchten.

Sicherheit durch Randabdeckung

Randabdeckungen bei Fitnesstrampolinen sind ein nützliches Zubehör. Aus Sicherheitsgründen empfehlen wir Randabdeckungen grundsätzlich, besonders aber bei Trampolinen mit Stahlfedern.

Fitness Trampolin Zubehör

Mit Haltestangen können Sie noch mehr Trainingsübungen ausführen oder haben eine zusätzliche Sicherung. Die Haltestangen können einfach in, bzw. an den Standbeinen der Trampoline montiert werden. Viele Trainingskonzepte in Kursen oder auf DVD beinhalten Übungen an Stangen und sind unabdingbar für die Ausführung.
  • Preis
  • Durchmesser
  • Aufhängung
  • Indoor / Outdoor
  • Klappmechanismus

Preis

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Durchmesser

Die Größe der Sprungfläche eines Trampolins wirkt sich auf die Übungsmöglichkeiten und die Sicherheit beim Training aus. Eine große Sprungfläche erlaubt maximale Freiheit beim Hüpfen und gibt Sicherheit.

Durchmesser der Sprungfläche

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Aufhängung

Die Aufhängung des Trampolins bedingt, für welche Art von Training sich das Trampolin vorrangig eignet. Stahlfedern eignen sich am besten für intensive Trainingseinheiten und hüpfen auf dem Trampolin.Gummiseile dagegen sind besonders schonend und eignen sich am besten für das Schwingen oder rehabilitierendes Training.

Aufhängung

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Indoor / Outdoor

Wählen Sie, ob Sie ein Grosstrampolin für den Garten oder ein Minitrampolin für das Training in Gebäuden wünschen.

Anwendungsbereich

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Klappmechanismus

Einige Trampoline verfügen über platzsparend zusammenklappbare Beine, wodurch das Trampolin leicht zu verstauen ist.

Klappmechanismus

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Heymans Trimilin Trampolin Med jetzt online kaufen
Trampolin mit 102cm Durchmesser speziell für extra gelenkschonendes Training. Mit 36 Spezialfedern für maximalen Hüpfspaß.
  • Einsatzbereich: Indoor
  • Beine klappbar
  • Inkl. Bodenschoner
  • Trampolin für extra gelenkschonendes Training - hochelastische, weiche Spezialfederung!
  • 102cm Durchmesser
  • Für Personen bis ca. 110 kg
  • Verfügbar: Standard (Fr. 269.00), Plus (Fr. 309.00)
  • Verfügbare Varianten: blau/silber, schwarz/silber
ab Fr. 269.00
inkl. 8% MwSt.
Sofort lieferbar!
versandkostenfrei!
Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Heymans Trimilin Trampolin Med
Schwingung
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Trampolin Med: 3.5/5 Sternen in Schwingung
Stabilität
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Trampolin Med: 4/5 Sternen in Stabilität
182 Kundenbewertungen
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JumpSport Fitness Trampolin 350 jetzt online kaufen
Das JumpSport Fitness Trampolin 350 bietet eine phantastische Stabilität und mit einer Gummiring-Federung auch ein sehr schonendes Training. Dabei lassen sich die Ringe in 2 verschiedenen Spannungsgraden einstellen, damit Sie den Rebounder so anpassen können, wie Sie am liebsten trainieren. Das ist auch als leichter transportierbare Falt-Version erhältlich.
  • Einsatzbereich: Indoor
  • Aufhängung: Gummiringe (30x)
  • Inkl. DVD
  • Indoor-Trampolin mit 2fach einstellbarer Federung
  • Sehr langlebige Gummiringe für gelenkschonendes Training auf dem Trampolin
  • 100 cm Rahmenbreite, 83 cm breite Permatron Sprungmatte
  • Sehr leises Training – ideal zu Hause
  • Verfügbar: fest (Fr. 349.00), faltbar (Fr. 379.00)
ab Fr. 349.00
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
JumpSport Fitness Trampolin 350
Qualität
Fitness Trampolin Bewertung für JumpSport Fitness Trampolin 350: 4/5 Sternen in Qualität
Schwingung
Fitness Trampolin Bewertung für JumpSport Fitness Trampolin 350: 4.5/5 Sternen in Schwingung
Sicherheit
Fitness Trampolin Bewertung für JumpSport Fitness Trampolin 350: 4/5 Sternen in Sicherheit
104 Kundenbewertungen
∅ 4.88 von 5 Sternen
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Heymans Trimilin Trampolin Swing jetzt online kaufen
Heymans Trimilin Trampolin Swing - Das Heymans Trimilin Trampolin Swing ist das ideale Familientrampolin. Trampolin mit 120cm Durchmesser für Personen mit einem Körpergewicht von bis zu 90 kg. Mit hochelastischer Matte und weicher Federung.
  • Großes Trampolin mit superweicher Federung - geeignet für die ganze Familie!
  • 120cm Durchmesser
  • Verfügbar: Standard (Fr. 379.00), Plus (Fr. 419.00)
ab Fr. 379.00
inkl. 8% MwSt.
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Heymans Trimilin Trampolin Swing
Schwingung
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Trampolin Swing: 4/5 Sternen in Schwingung
Stabilität
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Trampolin Swing: 4/5 Sternen in Stabilität
Heymans Trimilin mini Swing Trampolin / Rebounder jetzt online kaufen
Das Heymans Trimilin mini Swing Trampolin / Rebounder mit einer Spezialmatte für effektives, schonendes Fitnesstraining zu Hause. Den Rebounder mini Swing von Trimilin gibt es auch als platzsparendes, transportables Trampolin mit einklappbaren Beinen.
  • Einsatzbereich: Indoor
  • Aufhängung: Einzelgummiseil
  • Beine klappbar
  • Gymnastiktrampolin / Rebounder für gelenkschonendes Fitnesstraining zu Hause
  • Optimales Sprungverhalten auf dem mini Swing Rebounder bei 10 bis 85 kg
  • Verfügbare Farben: schwarz-silber, blau-silber
Fr. 269.00
inkl. 8% MwSt.
Sofort lieferbar!
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Heymans Trimilin mini Swing Trampolin / Rebounder
Schwingung
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin mini Swing Trampolin / Rebounder: 4/5 Sternen in Schwingung
Stabilität
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin mini Swing Trampolin / Rebounder: 4/5 Sternen in Stabilität
73 Kundenbewertungen
∅ 4.88 von 5 Sternen
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JumpSport Fitness Trampolin 220 jetzt online kaufen
Das JumpSport Fitness Trampolin 220 ist hervorragend für den Einstieg in das Fitness-Training zu Hause. Mit seiner Gummiseil-Aufhängung ist das Training sehr gelenkschonend. Dank der gebogenen Beine und der rutschsicheren Gummikappen steht der Rebounder immer sehr fest.
  • Einsatzbereich: Indoor
  • Aufhängung: Gummiringe (30x)
  • Beine geschraubt
  • Inkl. DVD
  • Anzahl der Beine: 6
  • Stabiles, sicheres Indoor-Trampolin für Fitness-Training zu Hause
  • Gewölbte Beine für höhere Standfestigkeit und Sicherheit
  • Elastische Gummiringe für ein sehr gelenkschonendes Training
  • 100 cm Rahmenbreite, 83 cm breite Permatron Sprungmatte
Fr. 289.00
inkl. 8% MwSt.
Sofort lieferbar!
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
JumpSport Fitness Trampolin 220
Qualität
Fitness Trampolin Bewertung für JumpSport Fitness Trampolin 220: 4/5 Sternen in Qualität
Schwingung
Fitness Trampolin Bewertung für JumpSport Fitness Trampolin 220: 4/5 Sternen in Schwingung
Sicherheit
Fitness Trampolin Bewertung für JumpSport Fitness Trampolin 220: 4/5 Sternen in Sicherheit
40 Kundenbewertungen
∅ 4.8 von 5 Sternen
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Heymans Trimilin Trampolin Sport jetzt online kaufen
Das Heymans Trimilin Trampolin Sport für effektives, Ausdauer-und Aerobic Training zu Hause.
  • Einsatzbereich: Indoor
  • Aufhängung: verchromte Federn
  • Beine geschraubt
  • Anzahl der Federn: 36
  • Trimilin Sport - Als Alternative zu Laufeinheiten und Aerobic Workouts
  • 102 cm Durchmesser
  • 36 elastische Federn
  • Empfohlenes Körpergewicht: 50 bis 125 kg
Fr. 179.00
inkl. 8% MwSt.
Sofort lieferbar!
versandkostenfrei!
Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Heymans Trimilin Trampolin Sport
Qualität
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Trampolin Sport: 3/5 Sternen in Qualität
Schwingung
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Trampolin Sport: 3/5 Sternen in Schwingung
Sicherheit
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Trampolin Sport: 3.5/5 Sternen in Sicherheit
Heymans Trimilin mini Swing Trampolin / Rebounder jetzt online kaufen
Das Heymans Trimilin mini Swing Trampolin / Rebounder mit einer Spezialmatte für effektives, schonendes Fitnesstraining zu Hause. Den Rebounder mini Swing von Trimilin gibt es auch als platzsparendes, transportables Trampolin mit einklappbaren Beinen.
  • Einsatzbereich: Indoor
  • Aufhängung: Einzelgummiseil
  • Gymnastiktrampolin / Rebounder für gelenkschonendes Fitnesstraining zu Hause
  • Empfohlenes Körpergewicht: 10 bis 85 kg
  • Verfügbare Farben: schwarz-silber, blau-silber
Fr. 319.00
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Heymans Trimilin mini Swing Trampolin / Rebounder
Schwingung
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin mini Swing Trampolin / Rebounder: 4/5 Sternen in Schwingung
Stabilität
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin mini Swing Trampolin / Rebounder: 4/5 Sternen in Stabilität
34 Kundenbewertungen
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Heymans Trimilin Mini Swing Vario Plus jetzt online kaufen
Mit seinem geringeren Durchmesser hat der Rebounder Heymans Trimilin Mini Swing Vario Plus auch eine etwas geringere Weichheit (4 von 6). Dadurch ist er gut für das Lauftraining auf dem Minitrampolin geeignet. Durch das Vario-System ist die Federung anpassbar und dank klappbaren Beinen leicht verstaubar.
  • Einsatzbereich: Indoor
  • Aufhängung: Gummiringe
  • Beine klappbar
  • Rebounder mit sanfter Federung - ideal für schonendes Lauftraining
  • Weichheitsgrad der Federung dank Vario-Prinzip variierbar
  • Leicht verstaubar dank klappbarer Beine
  • Verfügbar: schwarze Matte (Fr. 439.00), blaue Matte (Fr. 439.00)
Fr. 439.00
inkl. 8% MwSt.
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Heymans Trimilin Mini Swing Vario Plus
Qualität
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Mini Swing Vario Plus: 3/5 Sternen in Qualität
Schwingung
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Mini Swing Vario Plus: 3.5/5 Sternen in Schwingung
55 Kundenbewertungen
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Heymans Trimilin Swing Vario Plus jetzt online kaufen
Das Heymans Trimilin Swing Vario Plus ist ein Minitrampolin mit sehr sanfter Federung (5 von 6). Durch den variablen Widerstand (Heymans Vario) eignet es sich für die ganze Familie zum dynamischen Schwingen und Springen. Dank klappbarer Beine ist es leicht zu verstauen.
  • Einsatzbereich: Indoor
  • Aufhängung: Gummiringe
  • Beine klappbar
  • Minitrampolin mit sanfter Federung zum Schwingen und Springen für die ganze Familie
  • Weichheitsgrad der Federung dank Vario-Prinzip variierbar
  • In der Plus-Variante mit klappbaren Beinen
  • Verfügbar: schwarze Matte (Fr. 499.00), blaue Matte (Fr. 499.00)
Fr. 499.00
inkl. 8% MwSt.
Sofort lieferbar!
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Heymans Trimilin Swing Vario Plus
Qualität
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Swing Vario Plus: 3/5 Sternen in Qualität
Schwingung
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Swing Vario Plus: 3.5/5 Sternen in Schwingung
47 Kundenbewertungen
∅ 4.68 von 5 Sternen
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Heymans Trimilin Trampolin Junior jetzt online kaufen
Heymans Trimilin Trampolin Junior - Das Heymans Trimilin Trampolin Junior ist das ideale Kinder-Trampolin mit 87cm Durchmesser und niedriger Trampolinhöhe. Mit hochelastischer Matte und weicher Federung.
  • Kinder-Trampolin - ideal auch für unterwegs!
  • 87cm Durchmesser
  • Optimales Sprungverhalten bei ca. 10-55 kg
Fr. 125.00
inkl. 8% MwSt.
Sofort lieferbar!
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Heymans Trimilin Trampolin Junior
Schwingung
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Trampolin Junior: 3.5/5 Sternen in Schwingung
Stabilität
Fitness Trampolin Bewertung für Heymans Trimilin Trampolin Junior: 3/5 Sternen in Stabilität
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Hauptverantwortlich für die Schwingung eines Trampolins sind die Stahlfedern oder Gummiseile, die je nach Trainingszweck gewählt werden. Daneben tragem die Sprungmatte und die Beschaffenheit des Rahmens zur Schwingung bei.
Für sportlich-dynamische Übungen oder das "Hüpfen" eignen sich Trampoline mit Stahlfedern. Für langsames, feindosiertes sowie angenehmes Schwingen oder die Reha von Fuß-, Knie- oder Hüftgelenken sind Trampoline mit Gummiseilen die richtige Wahl.
Die Stabilität eines Trampolins wird durch solide Stand- bzw. Klappbeine, eine robuste Rahmenkonstruktion und die Aufhängung der Sprungmatte an dieser erzielt. Ein stabiles Trampolin ist nicht nur langlebig - es steht auch bei einer höheren Gewichtsbelastbarkeit sicher.
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