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Taschenbuch - Training mit dem Fahrradergometer
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Taschenbuch - Training mit dem Fahrradergometer
Autor: Dr. med. Ludwig Geiger
Gesundheit und Leistungsverbesserung als Trainingsziel.
Wie man mit Freude und Erfolg ein Ergometertraining durchführt zeigt Ihnen dieser Ratgeber.
Gesundheit und Leistungsverbesserung als Trainingsziel.
Wie man mit Freude und Erfolg ein Ergometertraining durchführt zeigt Ihnen dieser Ratgeber.
Aus dem Inhalt:
- Das Ergometer und seine Einsatzmöglichkeiten
- Die Trainingsrahmenbedingungen
- Ergometertraining ist vor allem Ausdauertraining
- Gesundheit und Leistungsverbesserung als Trainingsziel
- Trainingsprogramme
- Ergometertraining bei manifesten Erkrankungen
- Ergometer-Ausdauertests
- Die belastbare Muskulatur und Maßnahmen zu ihrer optimalen Regeneration
Garantie: Für Endverbraucher gilt die Gewährleistung nach den allgemeinen gesetzlichen Vorschriften.
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