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Daum Coaching Trainingssteuerung
Daum ergo_bike Coaching optimiert das Training auf einfache, interessante und äußerst effektive Weise:
 

 
Vier Trainingsarten stehen zur Auswahl:

Herz-/Kreislauf-Training

zum Aufbau eines leistungsfähigen Herz-Kreislauf-Systems und zur Prophylaxe von Herzerkrankungen und Arteriosklerose.

Gewichts-/Fettreduzierung

zur gezielten Reduzierung des Körpergewichtes und des Körperfettgehaltes.

Konditionstraining

zur Verbesserung von Fitness und Ausdauer-Belastbarkeit.

Muskelaufbau

für gezieltes Krafttraining zur Erhöhung der Muskelmasse.		  
 
Aus BMI (Body Mass Index), Körpergewicht, Körperfettanteil, Ruhe- und Belastungspuls etc. sowie einem Fitnesstest errechnet und überwacht das Programm eigenständig den optimalen Trainingsplan.
Durch die automatische Überwachung der Trainingsergebnisse wird der Trainingsplan laufend aktualisiert und so ein optimaler Verlauf der Trainingserfolge gewährleistet.		  
 
Werden die jeweils aktuellen Daten für Körpergewicht und Körperfettgehalt eingegeben, kann die Entwicklung beider Werte am Display abgerufen werden.
Der Trainingscomputer vergleicht Gewichts- und Körperfettentwicklung mit eingespeicherten Werten aus der Sportmedizin und passt bei Abweichungen den Trainingsverlauf automatisch an.
 

Coaching bedeutet:
 
"Trainingsziel festlegen und Training beginnen". Alles weitere übernimmt das Cockpit.


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