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Der perfekte Trainingspartner – Ergometer Kauftipps

Gelenkschondes Training für zu Hause. Egal welches Trainingsziel, das Ergometer ist ein guter Begleiter. Tipps für die Anschaffung eines Ergometer finden Sie hier.
Der perfekte Trainingspartner – Ergometer Kauftipps
Die klassischen Ergometer sind mittlerweile in vielen Haushalten weltweit zu finden. Das Angebot ist riesig. Wer sich für den Kauf eines Ergometers entschieden hat, sollte sich bewusst werden was von dem Gerät erwartet. Der runde Bewegungsablauf des Ergometers belastet die Knie weniger als Joggen. Mit einem Ergometer ist somit ein schonendes Herz-Kreislauf-Training möglich.

Die folgenden Aspekte sollten Sie bei Ihrer Entscheidung für ein bestimmtes Ergometer unbedingt berücksichtigen.
Ergometer Bremssystem:
Bremssysteme regulieren den Widerstand beim Ergometer-Training. Die in den meisten Ergometern verbaute Magnetbremse ermöglicht mit einem reibungsfreien Widerstand eine größtmögliche Haltbarkeit. Damit ist es wartungsfrei und sehr leise.
Durch die Abstandsanpassung zwischen einem Magnetbügel und der Schwungscheibe wird die Bremskraft durch das entstandene Magnetfeld verändert. Magnetbremsen gibt es in unterschiedlichen Ausführungen: manuell, motorisch oder elektronisch verstellbar.
Watt-Anzeige bei Ergometern:
Bei drehzahlabhängigen Ergometern wird lediglich die aktuelle Tretleistung in Watt angezeigt. Bei drehzahlunabhängigen Ergometern kann die Wattleistung vorgewählt werden. Tritt der Trainierende schneller, so wird der Tretwiderstand gesenkt; bei zu geringer Trittfrequenz wird der Tretwiderstand erhöht. Sie bleiben immer auf der voreingestellten Leistungsstufe. Sie trainieren exakt und bequem mit der von Ihnen (oder von Ihrem Arzt) vorgegebenen Leistung.
Trainingscomputer der Ergometer:
Mit zunehmendem Preis steigt auch der Umfang der Funktionen. Bessere Geräte bieten eine größere Anzahl gespeicherte Trainingsprogramme mit und ohne Herzfrequenzsteuerung. Optische und akustische Signale zur Trainingssteuerung, Zielzonentraining und Erholungspulsmessung gehören zu der Ausstattung verschiedener Ergometer.
Ergometer Schwungmasse:
Die Schwungmasse der Ergometer entscheidet über die Gleichmäßigkeit der Tretbewegung. Generell gilt: Je größer Schwungmasse der Fitnessgeräte, desto gleichmäßiger und ruhiger ist die Bewegung.
Ergometer-Leistung:
Die maximale Leistung der Ergometer wird in Watt gemessen und variiert in Abhängigkeit vom Modell. Bei der Auswahl des Ergometers sollte darauf geachtet werden, dass die Maximalleistung mit Ihren Leistungssteigerungen auch in Zukunft Schritt hält.
Aufstellmaße der Ergometer:
Die Aufstellmaße der Ergometer variieren in Länge und Höhe. Die Aufstellmaße stellen damit einen wichtigen Faktor beim Kauf eines Ergometers dar.
Ergometer-Benutzergewicht:
Für jedes Ergometer definiert der Hersteller ein maximales Benutzergewicht. Dieses sollte durch den Nutzer nicht überschritten werden.
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