Analisi-Fitness di Sport-Tiedje

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Analisi Corporea completa - e Test Fitness

Con l'Analisi Fitness di Sport-Tiedje Le offriamo un'Analisi del Corpo ed un Test Fitness completi, ideati dai nostri esperti di sport per Lei.

Con l'aiuto di diversi esami determiniamo con facilitá e sveltezza l'etá reale del Suo corpo. Lei riceve una visione dettagliata sulla composizione del Suo corpo e una valutazione completa del Suo Stato-Fitness. Sulla base dei valori ottenuti individuiamo la Sua etá biologica, Le forniamo consigli per il Training e le redigiamo un programma di allenamento ideale, se lo desidera.

La ricetta per un corpo sano e prestante é di facile immaginazione: regolare attivitá fisica combinata con una sana alimentazione bilanciata. Solo chi é sano e in forma puó sentirsi bene, raggiungere gli scopi personali e aumentare la qualitá del proprio stile di vita.

L'etá biologica

Indica lo Stato e la Forma del nostro corpo

Il nostro aspetto e come ci sentiamo non dipendono solo dalla nostra data di nascita, bensí molto di piú dalle nostre abitudini di vita personali. La velocitá con cui invecchiamo, internamente ed esternamente, dipende da noi. Molto movimento, sonno e cibo sano, influenzano la nostra etá biologica positivamente e ci mantengono giovani e in forma - sia fisicamente che spiritualmente.

Confronti la Sua etá biologica con la Sua etá cronologica e scopra l'etá reale del Suo corpo!

Come si determina la Sua etá biologica con l'Analisi-Fitness di Sport-Tiedje

In base alla composizione del Suo corpo e al Suo Stato-Fitness

Esame dei seguenti aspetti:

• Composizione del Corpo                                                                                                                                             Con l'ausilio di una bilancia professionale si determina la composizione del Suo corpo: peso, Body Mass Index (BMI), percentuale di grasso, massa muscolare e acqua del corpo.
• Pressione sanguigna
  Misurazione della pressione del sangue nei Suoi vasi sanguigni.
• Resistenza                                                                                                                                                                     Il Test Fitness Polar OwnIndex© é un'esame passivo eseguito in completa calma, che Le fornisce informazioni sulla Sua attitudine alla resistenza. Con una buona capacitá di resistenza si sopportano meglio i carichi, ci si stanca piú lentamente e ci si rigenera piú in fretta.
• Coordinazione
  Con l'aiuto di un MFT-Challenge Disc© controlliamo la Sua prestanza coordinativa, considerando anche la Sua capacitá di equilibrio. Con un'abilitá di coordinazione ben spiccata si possono eseguire movimenti precisi, economici ed armonici.
• Agilitá                                                                                                                                                                            Il Sit & Reach Test é un'esame che controlla la complessa mobilitá del tronco e la capacitá estensiva della muscolatura posteriore delle gambe. Se Lei possiede una buona agilitá puó eseguire movimenti piú veloci, piú facilmente e in modo piú fluente.
• Forza
  Sono a disposizione quattro diversi Test di Forza per controllare quasi tutti i gruppi muscolari essenziali: il Test di Forza di Trazione mette alla prova la muscolatura del busto. Il Crunch-Test rappresenta una buona possibilitá per testare la muscolatura addominale. Il Wall-Sit-Test misura la forza della muscolatura delle cosce. Il Test-Flessioni testa la muscolatura dei tricipiti e dei pettorali. La forza é la base di ogni tipo di movimento. Senza l'energia necessaria non é possibile compiere movimenti sensati.

Il nostro personale esperto e competente é al Suo fianco con fatti e parole. Da noi l'Assistenza Personale é messa al primo posto!

*Analisi Fitness Personalizzata a soli 49,95 Euro. Indossi un abbigliamento comodo e si prenda ca. 45 minuti di tempo libero. Analisi su appuntamento!